Gel pad di raffreddamento per sudorazioni notturne durante la menopausa

February 18

Pad di raffreddamento può essere un'efficace fonte di conforto e sollievo da una varietà di lesioni o condizioni, tra cui la menopausa. Disponibile presso la maggior parte dei negozi di forniture mediche e farmacie, pad di raffreddamento può essere grande o piccolo, in forme freezable o come un design avvolgente in imballaggi preconfezionati. Si può anche fare il tuo pad di raffreddamento per esigenze specifiche.

Definizione

La menopausa è un termine medico applicato ai cambiamenti che si verificano nel corpo di una donna come transizioni da fertile capacità ad uno stato nonfertile. Menopausa in genere si verifica in donne intorno ai 50 anni, ma può venire prima o poi per alcuni, secondo il MayoClinic.com. La menopausa termine definisce il periodo di tempo dopo un anno senza un periodo mestruale. I sintomi della menopausa possono continuare per diversi anni dopo la cessazione delle mestruazioni.

Sintomi

Comuni sintomi della menopausa sono sudorazioni notturne e vampate di calore, come pure disturbi nelle abitudini di sonno. Sbalzi d'umore, depressione e cambiamenti nel grasso corporeo sono anche comuni, come le modifiche in spessore e struttura dei capelli e della pelle. Per alcune donne, vampate di calore e sudorazioni notturne sono i più fastidiosi. Vampate di calore producono una sensazione di svuotamento-come di calore che dell'impulso attraverso il corpo. Sudorazioni notturne sono causati da sudorazione profusa che possono immergere attraverso pigiama e causare disagio per le donne anche nella stagione fredda.

Pad di raffreddamento

Pastiglie o impacchi di ghiaccio di raffreddamento può contribuire ad alleviare sudorazioni notturne. Posizionamento di piccole confezioni di gel-riempito o confezioni lungo la parte posteriore del collo, sotto le braccia o lungo i fianchi o all'interno dell'area dell'inguine può aiutare a dare qualche sollievo mentre giaceva a letto. Pad di raffreddamento posizionabile anche in un reggiseno o sotto una cintura durante il giorno o mentre guardando la televisione per mantenere la pelle fresca quando esperienze particolarmente gravi attacchi di vampate di calore.

Fatti in casa di raffrescamento

È possibile effettuare un pad di raffreddamento in casa mettendo un panno bagnato o umido nel tuo freezer e permettendogli di rilassarsi. Puoi eseguire anche il tuo pack di ghiaccio utilizzando piccoli sacchetti di piselli surgelati avvolte in un panno sottile o un panno, o posizionando una piccola quantità di acqua in un sacchetto freezer, trasportandola a forma di tubo e congelamento.

Avvertenze

Evitare di lasciare impacchi freddi o impacchi di ghiaccio direttamente sulla pelle per più di 20 minuti alla volta per aiutare a proteggere la pelle. Quando si posizionano raffreddamento pastiglie o impacchi di ghiaccio sulla pelle dell'inguine, o sotto le braccia, avvolgetela in un panno protettivo sottile prima. Impacchi di ghiaccio o rilievi di raffreddamento possono essere posizionati direttamente sulla pelle nella parte posteriore del collo e del polso senza una copertura se lo si desidera, anche se solo per brevi periodi di tempo.