Possibile reflusso acido causa russare?

March 28

Problemi di russare e reflusso acido

Più comunemente associati con una sensazione di bruciore nell'esofago e gola, reflusso acido è relativo ad una difficoltà nella digestione di determinati alimenti. Anche se un individuo non può avere mangiato per diverse ore prima di andare a dormire, reflusso acido possa avere un impatto sonno con una serie di sintomi. Uno studio del 2007 ha dichiarato che il 44 per cento di quelli con reflusso acido russare di notte. Altri problemi notturne associati con reflusso acido includono sinusite, tosse e dolore toracico non associata con la malattia cardiaca.

Come accade

Il backup di acido all'interno lo stomaco e l'esofago è la causa primaria di reflusso acido. È assocated con un sapore acido o amaro e che generalmente si verifica entro 30-60 minuti di mangiare. Tuttavia, coloro che soffrono di sintomi dopo andare a letto spesso ottenere una copia di backup di acidi ore dopo aver mangiato. Questo è causato da essendo in posizione prona, che permette le particelle di cibo non digerito e acido eseguire il backup attraverso le vie respiratorie. Di conseguenza, il backup di acido altera la respirazione e causa di russare.

Cambiamento dietetico

Uno dei miglior modo per smettere di russare di indotta da reflusso acido è di cambiare la dieta. Evitare cibi pesanti e speziati. Limitare l'assunzione di curry e altre spezie pesante, non mangiare molta carne rossa grassa e limitare l'assunzione di alcool e cioccolato. Anche, lo rendono un punto di non mangiare nelle ultime tre ore prima di andare a letto.