Come per alleviare pressione testa

May 4

Come per alleviare pressione testa

Pressione testa può essere debilitante e altamente sgradevole quando hai bisogno di concentrarsi e di essere produttivi. Stress, tensione, cambiamenti in problemi di pressione o del seno di aria possono causare pressione della testa. Qualunque la causa, se si verifica, si desidera sollievo veloce.

Passo 1

Utilizzare le dita medio e puntatore per massaggiare delicatamente le tempie, fronte, la zona antistante le orecchie e la base del collo. Tensione muscolare alla testa può causare pressione della testa.

Passo 2

Bere liquidi caldi come tè, caffè o acqua calda. Cambiamenti nella pressione dell'aria o seduti in aria fredda può causare pressione della testa. I liquidi caldi contribuiscono a regolare la temperatura corporea.

Passo 3

Riscaldare un asciugamano bagnato nel microonde per un minuto e posizionarlo sulla tua fronte.

Passo 4

Inalare il vapore dall'acqua calda profumata con olio di menta piperita o lavanda come aromaterapia.

Passo 5

Prendete un decongestionante non quotato in borsa. Se si soffre di problemi del seno o allergie, congestione testa può causare pressione della testa. Un decongestionante aiuta a eliminare i passaggi nasali, alleviando la pressione della testa.

Cose che ti serviranno

  • Tè o caffè
  • Decongestionante-The-Counter
  • Olio di menta piperita o lavanda
  • Asciugamano pulito