Come cura per il sistema urinario

December 13

Il sistema urinario è composto di vescica, uretra, due reni, due ureteri e due muscoli dello sfintere. Il sistema urinario è responsabile di assistere nella lavorazione degli alimenti e la rimozione di una sostanza chimica chiamata urea dal corpo. Prendersi cura del sistema urinario è fondamentale per sostenere la buona salute. Ci sono considerazioni di carattere generale per tutti proteggere il loro sistema urinario. Alcune considerazioni, d'altra parte, sono specifici di genere.

Passo 1

Bere molta acqua. Generalmente si consiglia di bere almeno otto bicchieri 8 once di acqua al giorno. Va bene per bere altri liquidi, come succhi di frutta. Tuttavia l'acqua è vitale per mantenere i reni scaricati. La University of Maryland Medical Center consiglia ai pazienti di bere succo di mirtillo rosso per assistere nel lavaggio dei reni. È anche importante limitare il consumo di bevande irritanti come la caffeina e alcool. KidsHealth, una pubblicazione promossa dalla Fondazione Nemours, consiglia ai pazienti di bere acqua supplementare per sostituire i liquidi perdite durante l'esercizio.

Passo 2

Usare il bagno quando il bisogno presenta. Tenendolo premuto per troppo tempo può indebolire i muscoli della vescica e causare incidenti. Quando possibile, abbiamo intenzione di andare al bagno regolarmente dopo aver bevuto fluidi regolarmente.

Passo 3

Pulire davanti a dietro per evitare un'infezione delle vie urinarie in pazienti femminili. Poiché l'uretra femminile è un'apertura all'apparato urinario, se i batteri è stato introdotto nel tratto può provocare un'infezione.

Passo 4

Mangiare una dieta sana, tra cui frutta, verdura, proteine e cereali integrali. Mangiare una dieta ricca di grassi può mettere stress sui reni quando si tenta di estrarre urea durante l'elaborazione. Il trattamento degli alimenti con alte concentrazioni di grasso può provocare la formazione di calcoli renali.