Punti di agopressione per metabolismo

October 12

Punti di agopressione per metabolismo

Se stai cercando di aumentare il vostro metabolismo e già mangiare cibi sani e di esercitare regolarmente, possono beneficiare di digitopressione. Questa terapia tradizionale cinese aiuta ad per aumentare il flusso del qi--- o energia vitale---in tutto il corpo, permettendo tutti i vostri organi di funzionare in modo più efficiente e assicurandosi che si ottiene il massimo valore dal cibo che si mangia.

Definizioni

A differenza di Western medicina, medicina tradizionale cinese o TCM, panorami metabolismo come il movimento regolare e abbondante di energie sottili, o qi, in tutto il corpo. La milza governa la distribuzione del qi, mentre il fegato assicura che tutto scorre senza intoppi. Lesione e lo sforzo può interrompere il flusso del qi, ma certe emozioni sono spesso il colpevole a danneggiare i singoli organi, secondo l'Istituto Confucio Online. La milza è interessata soprattutto di preoccupazione, e il fegato è irritato dalla rabbia. Come si lavora il vostro metabolismo, si sforzano di evitare o eliminare queste emozioni.

Considerazioni

Ciò che si mangia è importante quanto quanto bene il vostro corpo assorbe e distribuisce qi, secondo TCM. Si deriva il 70 per cento del qi che il corpo utilizza dal cibo, secondo il Dr. Jeorg Kastner, medico di agopuntura e autore di "Terapia di nutrizione cinese". Per potenziare la milza qi, mangiare cibi scaldavivande, leggermente dolci come patate dolci, cotto grani e frutti di mare. Riscaldamento, spezie come cannella e zenzero aiuta la milza a lavorare in modo più efficiente. Evitare verdure crude, specialmente durante l'inverno. Per aiutare il tuo fegato, mangiare piatti semplici e leggermente speziati che non sono troppo ricchi o troppo pesante.

Teoria

Qi circola in tutto il corpo attraverso canali energetici chiamati meridiani. Ogni meridiano corrisponde ad un organo interno diverso. Punti di pressione si trovano sui meridiani. Quando ti massaggio un punto in un piccolo movimento circolare, si rilasciare qualsiasi qi bloccati sul meridiano e rilasciare la tensione nell'organo correlato. Quando si premere e tenere premuto il punto, si disegna qi più abbondantemente nel canale, rinvigorendo l'organo, secondo il sito eclettico energie.

Prova questo

Bilanciare il tuo qi di milza massaggiando il punto della milza si trova sopra l'osso della caviglia all'interno di ogni gamba, consiglia il sito casa di Yin Yang. Posizionare il dito indice sul mezzo dell'osso della caviglia. Quattro dita all'altezza. L'area della sonda fino a individuare un punto tenero. Massaggi, quindi premere e tenere il posto per ripristinare il flusso del qi di milza. Per combattere il ristagno di qi di fegato, massaggi, quindi premere e tenere premuto la depressione tra l'alluce e il secondo dito su ogni piede. Questa zona è sede di punti chiamati la grande ondata e lo spostamento tra. Si può aiutare con mal di testa, irritabilità e cattiva circolazione alle mani ed ai piedi---tutti i segni che il suo fegato non funziona in modo efficiente.

Suggerimenti

Sonda per punti in DIP naturale formata da tendini e ossa. Se il tuo qi è bloccato, si può sentire una fitta forte quando si trova un punto, consiglia il mirino, il sito di digitopressione della medicina, della scuola di Standford. Utilizzare una decisa pressione mentre si massaggia il punto in piccoli movimenti circolari per uno o due minuti, quindi premere e tenere premuto il punto. Quando si lavora sui punti di qi di milza, si può sperimentare un brontolio allo stomaco, sentire più caldo nelle vostre mani e piedi e la testa potrebbe diventare più chiara. Questi sono tutti segni che sta lavorando la digitopressione.