I migliori integratori per la crescita dei capelli più veloce

Capelli si basa su una serie di vitamine per la sua crescita. Normalmente presenti negli alimenti o fatto nel corpo stesso, il completamento non è sempre necessaria, tuttavia, l'aggiunta di nutrienti nella dieta può aiutare a velocità di crescita dei capelli. La Huntington College of Health Sciences segnala che i capelli sono il più rapida crescita dei tessuti del corpo. Crescita dei capelli normali è metà di pollice al mese. Prima tentando di accelerare la crescita dei capelli con l'aggiunta di integratori, consultare un medico per evitare effetti collaterali, iperdosaggio o interazioni farmacologiche.

Multivitaminici

La University of Maryland Medical Center raccomanda una dose giornaliera di un multivitaminico per stimolare la crescita dei capelli e prevenire la perdita dei capelli. Un multivitaminico include il fabbisogno giornaliero di solito è necessari per la maggior parte delle persone. Una dose al giorno è facile da ricordare, quindi conformità è semplice. Forme liquide sono disponibili per coloro con difficoltà deglutire pillole o capsule.

Calcio

Huntington College di Scienze della salute consiglia l'assunzione di calcio per aiutare i capelli crescono più velocemente. Calcio stimola il follicolo pilifero. Mentre troppo calcio può essere dannoso, maggior parte degli americani non prendere in abbastanza calcio su base giornaliera, anche se è prontamente disponibile in latte e altri prodotti lattiero-caseari. I supplementi del calcio sono spesso venduti con aggiunta di magnesio, o vitamina D, perché queste sostanze nutrienti lavorano in tandem nel corpo.

Vitamina D

Vitamina D è utilizzato da molte funzioni nel corpo e ora è stato suggerito come prevenire numerose malattie tra cui raffreddore e influenza e cancri. Una carenza di vitamina D può portare alla perdita dei capelli, secondo l'Università di California a Davis, perché la vitamina è necessaria per stimolare la crescita dei capelli, quindi il completamento di vitamina D può aiutare i capelli a crescere più velocemente. Una carenza di vitamina D conduce al rachitismo malattia, secondo la Mayo Clinic, e uno dei sintomi del rachitismo sta perdendo i capelli. Anche se nessuna ricerca indica che la vitamina D rende i capelli crescono più velocemente, il fatto che è necessario per impedire la caduta di capelli out indica la sua importanza nella crescita dei capelli, congetture UC Davis.