Cosa posso mangiare & bere per rendere la gola non come dolente?

December 13

Cosa posso mangiare & bere per rendere la gola non come dolente?

Mal di gola può derivare da un certo numero di cause, tra cui raffreddori, influenze, allergie e infezioni batteriche. Anche se cibi e bevande in genere non trattano la causa del mal di gola, possono lenire il tuo esofago e ridurre al minimo il disagio. Per evitare ulteriori irritazioni, evitare cibi crostati come salsa di pomodoro e ruvido alimenti come verdure crude, che potrebbero fare gola sentono peggiori.

Alimenti che lenire

Alimenti refrigerati, lisci come gelatina o congelati pops forniscono un calmante, effetto di raffreddamento, secondo BreastCancer.org. Bland, cremosi alimenti come yogurt e formaggi a ridotto contenuto di grassi sono anche buone scelte perché rivestono la gola con uno strato protettivo. Si può anche aiutare a proteggere la gola di rammollimento cibi croccanti in liquido; ad esempio, lasciate che il vostro cereali freddi sedersi nel latte per pochi minuti prima di mangiare. Inoltre, l'Università di Rochester Medical Center consiglia di liquidi caldi come il tè o minestra di brodo.