Magnesio & udito sensibile

December 13

Magnesio & udito sensibile

I ricercatori hanno trovato che il magnesio minerale svolge un ruolo essenziale nella salute dell'udito, anche se non è chiaro esattamente come funziona. Magnesio può ridurre la vostra sensibilità per rumore e ridurre i sintomi del tinnito. Anche se il magnesio è trovato in un'ampia varietà di alimenti, è possibile che non sono sempre abbastanza di esso nella vostra dieta per fornire per la vostra salute dell'udito.

Dieta e salute dell'udito

Negli ultimi 20 anni, ricerca il ruolo della dieta sull'udienza ha suggerito tutta una serie di vitamine e supplementi che contribuiscono alla salute del vostro udito. Vitamine A, C, D ed E può aiutare a diminuire la suscettibilità al rumore e migliorare la vostra salute generale del nervo. Vitamina D sembra particolarmente importante per la salute delle vostre orecchie, e ancora più importante, una carenza di magnesio nella dieta può alterare la capacità del vostro corpo di assorbire questa importante vitamina. Minerali come rame, iodio, ferro, potassio e zinco sono consigliati anche per la salute dell'udito.

Magnesio e l'udito

Una sovrabbondanza del neurotrasmettitore glutammato è pensata per causare tinnito, ma magnesio sembra funzionare come un inibitore del glutammato, che può contribuire a spiegare la sua efficacia nel trattamento del tinnito. Il magnesio può contribuire a proteggere le vostre orecchie da perdita dell'udito indotta dal rumore. Uno studio nel numero di maggio-giugno 2003 della "Gazzetta di the Accademia americana di audiologia" ha indicato che la carenza di magnesio è stata collegata a una maggiore suscettibilità a danno di rumore. Magnesio può anche premunirsi contro l'ototossicità, che è danno dell'orecchio causato come effetto collaterale di alcuni farmaci, tra cui antibiotici e agenti chemioterapici. Il completamento del magnesio è generalmente considerato sicuro, ma può essere tossico in grandi quantità. Consultare un medico o un nutrizionista qualificato prima di assumere integratori alimentari.

Sensibilità al suono

Per le persone con iperacusia, rumori acuti come auto allarmi e foglia soffiatori possono essere acutamente dolorosi, ma suona anche considerato normale può diventare scomodo per loro. Ronzio nelle orecchie, spesso accompagna iperacusia. Secondo il sito di informazioni di iperacusia, non ci è prova medica diretta per iperacusia. I pazienti sono solitamente denominati gli otorinolaringoiatri o audiologi di avere testato il loro udito. Iperacusia e acufene può essere causati da traumi o infezioni croniche dell'orecchio, o anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. Altri tipi di sensibilità sana includono fonofobia e misophonia. Fonofobia è la paura dei suoni, frequenze particolarmente particolare o rumori. Misophonic persone non amano il suono al punto che tentano di isolarsi dal rumore di tutti.

Rumore, Stress e disturbi d'ansia

Persone che hanno carenza di magnesio possono soffrire di disturbi d'ansia ed essere molto sensibile al suono. Una carenza di magnesio può causare aumento dei livelli di adrenalina nel vostro sistema, che vi farà sentire teso e ansioso. Quando si ottenere sottolineato, le ghiandole surrenali rilasciare adrenalina, che aumenta la frequenza cardiaca e la respirazione e acuisce i sensi. Una volta che il pericolo è andato, il tuo corpo torna alla normalità, ma individui ansiosi continuano a essere in allerta. Secondo il Dr. Leo Galland, anche una carenza di magnesio mite è comunemente-veduta in pazienti che hanno disturbi nevrotici o funzionali, che possono includere ansia indotta da stress.