È possibile eseguire con un ACL strappato?

September 28

È possibile eseguire con un ACL strappato?

Il legamento crociato anteriore, o ACL, aiuta a stabilizza il ginocchio durante attività fisiche come la corsa. Una rottura parziale o completa rottura del vostro ACL può portare a gonfiore, dolore e l'instabilità del ginocchio. In esecuzione con un strappato ACL può essere possibile dopo risanamento conservativo ma dipende dalla gravità della rottura e i sintomi. Consultare il proprio medico circa le vostre opzioni di trattamento.

Legamento crociato anteriore

L'ACL si trova nel vostro ginocchio e collega il femore e la tibia. Stabilizza il ginocchio impedendo la tibia dal movimento o tradurre in avanti durante le attività come la corsa. Una caduta, torsione movimento o colpo diretto al ginocchio può causare danni al vostro ACL. Quando si storta le ACL, si può avere una rottura parziale, o la distorsione di grado due, o una rottura completa o distorsione di grado-tre. Nei casi più gravi, si può distorsione l'ACL insieme ad altri legamenti del ginocchio e strappare il menisco o cartilagine.

Sintomi

Immediatamente dopo un ACL tear, si può verificare dolore, gonfiore, instabilità di funzione e giunto di ginocchio alterata. La severità di questi sintomi variano in base sui danni provocati dal pregiudizio e reazione del vostro corpo. Ad esempio, alcuni individui non possono avere nessuna instabilità del ginocchio dopo una rottura parziale di ACL, considerando che gli altri potrebbero verificarsi instabilità del ginocchio che inibisce il normale camminare e correre. Anche senza instabilità del ginocchio, in esecuzione poco dopo lo strappo l'ACL è improbabile a causa di dolore e gonfiore.

Trattamento conservatore

Gli obiettivi del risanamento conservativo per le ACL strappata comprendono la gestione del dolore e gonfiore e riguadagnando la stabilità, forza e movimento normale del ginocchio. Quando questi obiettivi, può progredire nella vostra normale routine in esecuzione. D'altra parte, si può continuare a sperimentare ginocchio alterata funzione come instabilità o riduzione della gamma di movimento anche dopo aver completato la riabilitazione, secondo uno studio di Ullevaal University Hospital di 2009. Tuttavia, indossando una ginocchiera durante l'esecuzione può aiutare a eliminare l'instabilità persistente del ginocchio e dolore a seguito di riabilitazione.

Complicazioni

Secondo l'Accademia americana di chirurghi ortopedici, 90 per cento delle persone con l'instabilità del ginocchio non sottoposti a riparazione chirurgica sviluppare menisco o cartilagine danno nel tempo. Le lesioni secondarie come menisco e artrite possono portare a ulteriore dolore e gonfiore, alterando la capacità di eseguire a lungo termine. Instabilità cronica del ginocchio e lesioni secondarie possono anche portare ad accumulo di perdita, tessuto cicatriziale, aderenze o atrofia muscolare e una diminuzione nella gamma del tuo ginocchio di movimento. Conseguenza, ricevendo il trattamento appropriato e ritorno alle normali attività solo dopo che il ginocchio è guarito è indispensabile per prevenire gli infortuni al ginocchio futuro mentre è in esecuzione.

Considerazioni

Se i sintomi persistono dopo la riabilitazione o si esegue competitivi e avete una rottura completa per le ACL, il medico può consigliare che subiscono la chirurgia prima di restituire alla corsa. Dopo riabilitazione, potrebbe essere necessario ridurre temporaneamente la velocità di corsa e la distanza. Eventuali alterazioni o inefficienze come un lieve zoppicare in tua andatura in esecuzione possono diminuire le prestazioni atletiche e aumentare il rischio di future lesioni.