I migliori video di allenamento per gli uomini

Gli uomini possono ottenere in forma a casa utilizzando esercizio video. Ci sono una vasta gamma di video disponibili per gli uomini progettati per contribuire a rafforzare il corpo e sviluppare la massa muscolare massa. Video di esercizio può essere utile quando si è a corto di tempo, o a corto di contanti e non può permettersi un abbonamento a una palestra. Maggior parte dei DVD sono un prezzo di circa $15 a $20. Provare una varietà di video e li si alternano per un grande routine settimanale.

"Navy SEAL Training"

Questo DVD contiene tre allenamenti separati..--due sono circa un'ora a lungo, e il terzo è circa 40 minuti. Questo allenamento di boot camp-stile insegna esercizi utilizzati da commandos US Navy effettivo. Continuerai a sviluppare la resistenza attraverso gli allenamenti di kickboxing e forza. L'istruttore è chiaro e facile da seguire, e la routine di allenamento è impegnativa. Un bilanciere di trazione è necessaria per due dei segmenti.

"Da uomo a piedi con Jim Fazio"

La "passeggiata degli uomini con Jim Fazio" video utilizza semplice e molto facile da seguire passi di aerobiche base consente di simulare la camminata all'aperto. C'è anche un segmento di abs alla fine, compresi suggerimenti su scricchiolii. Questo allenamento è orientato per la salute cardiovascolare, peso perdita e core forza. L'uomo nel video è molto affabili, rendendo il divertimento di esercizio. Il video è di circa 30 minuti di lunghezza.

"Pancia fuori! La Routine di peso del corpo"

Questa routine di 48 minuti utilizza solo il peso del corpo per allenamento della forza. Gli esercizi sono impegnativi ma facile da seguire. Aspettatevi mosse di base come push-up e scricchiolii. L'istruttore è chiara e motivante come egli vi conduce attraverso cardio scoppia tra segmenti di forza. Si ottiene una varietà di esercizi addominali per evitare la noia, la forza e cardio.

"The Biggest Loser: Boot Camp"

"The Biggest Loser: Boot Camp" dei video è guidato dal "The Biggest Loser" della NBC Bob Harper. Alterna tra periodi di segmenti cardio e forza, senza riposo in mezzo. I partecipanti dei video sono divertenti e stimolanti, e Harper ha un atteggiamento ottimistico stimolante. Ci sono routine difficile da ricordare. È necessario un tappetino da palestra e un set di manubri per alcuni esercizi.