Il miglior esercizio video

February 28

Se si desidera o bisogno di lavorare fuori dalla privacy della propria casa, è possibile utilizzare un video di esercizio. Per ottenere i migliori risultati, scegliere un video o DVD che è ben recensito, fornisce il tipo di esercizio che cerchi e funziona bene con i vostri obiettivi di fitness. Aiuta ad per avere più di un video a disposizione per evitare la noia e di variare le richieste fatte sul tuo corpo per migliore forma fisica generale.

Denise Austin

Utilizzare il proprio peso corporeo per la resistenza durante il Denise Austin: Mat Workout, basato sul lavoro di J. H. Pilates. Esso comprende un allenamento di 10 minuti per la parte inferiore del corpo e due allenamenti di 20 minuti, concentrandosi sul core. Il Denise Austin: Boot Camp totale corpo Blast è consigliato per coloro che hanno limitato il tempo di esercizio.

Amy Bento

Video Hi/Lo estremo di Amy Bento è molto quotato dai redattori di Fitness magazine. Le routine di combinano pliometria e aerobica e sono consigliate per livello intermedio e avanzato nel fratempo.

Billy Blanks

Il set di DVD Billy Blanks Tae Bo Amped cinque è migliore per esercizi di livello intermedi e avanzato. Tae Kwon Do, aerobica e kickboxing per produrre un allenamento cardio vigoroso con ulteriori scolpire combina gli spazii in bianco.

Amore di Jari

Se si desidera un allenamento intenso, senza sosta, combinazione di cardio e forza di formazione, scegliere Ottieni 1.000 strappato con Jani amore. Gli allenamenti richiedono 10-15 libbre manubri e possono bruciare un stimato 1.000 calorie, secondo editori di riviste di Fitness. Questo video è una buona scelta per gli attrezzi ginnici avanzati.

Jillian Michaels

I principianti che hanno bisogno di base, facile da seguire istruzioni dovrebbero considerare Jillian Michaels: completa l'allenamento per i principianti. Jillian Michaels è il trainer presenti nello show televisivo The Biggest Loser.

Keli Roberts

Keli Roberts risparmiatore di tempo gli allenamenti: A.S.A.P. Abdominals, colonna vertebrale e la postura utilizzare una palla di stabilità. Questi allenamenti di destinazione i muscoli delle gambe, core e schiena.

Leslie Sansone

Leslie Sansone offre una serie di Walk Away i video di sterline. Si tratta di una buona scelta per i principianti e coloro che cercano un allenamento meno intenso.

Kathy Smith

Risparmiatore di tempo video-sollevamento pesi di Kathy Smith per perdere peso Volume 2 è altamente consigliato per allenamento con i pesi e scultura. Il video si concentra sul nucleo forza, tono muscolare e l'equilibrio e incorpora i principi dello yoga e Pilates.