Effetti collaterali di ossido nitrico & creatina

September 7

Effetti collaterali di ossido nitrico & creatina

Prodotti dell'ossido nitrico, noti anche come pre-allenamento, NO, o prodotti di NO2, contengono L-arginina, un aminoacido che aumentare la quantità di ossido di azoto prodotto nel corpo. L'ossido nitrico è un gas di forma libera che agisce per controllare il flusso di sangue nel corpo. La creatina è una sostanza ammino-acido-come sintetizzata nel fegato dalla metionina, dell'amminoacidi glicina e arginina. Ossido nitrico e creatina possono avere sinergico salute e fitness vantaggi, ma possono anche causare effetti collaterali in alcuni individui.

Focolaio di herpes

Integratori di ossido nitrico possono aggravare il virus dell'herpes. L-arginina, l'ingrediente principale in nessun prodotto, può influire drasticamente la replica del virus dell'herpes, causando epidemie o peggioramento delle condizioni esistenti. L'aminoacido L-lisina aiuta a inibire la replicazione del virus dell'herpes. Una dieta composta di bassi rapporti di lisina--arginina può essere responsabile di più frequenti scoppi di herpes. Segnalazioni aneddotiche suggeriscono che non è raro per sperimentare un focolaio di herpes entro giorni dall'inizio del completamento dell'ossido di azoto. Quelli con herpes genitale o frequenti herpes labiale dovrebbe evitare i prodotti di NO2, diminuire il consumo di arginina e considera completando con la lisina. Alimenti naturalmente ricchi di arginina sono cioccolato, carne, pesce e noci e semi.

Vasodilatazione e sanguinamento

L'ossido di azoto prodotti creano un effetto nel corpo conosciuto come vasodilatazione, che permette ai vasi sanguigni di rilassarsi e apre le vie per il flusso di sangue. Questo effetto collaterale ha molti benefici per la salute di cuore, anti-invecchiamento e prestazioni atletico. Tuttavia, gli effetti collaterali avversi da vasodilatazione possono includere il rischio di sanguinamento eccessivo e la pressione sanguigna bassa. Se siete su farmaci per il cuore, come farmaci di pressione sanguigna, verificare con il medico prima di utilizzare qualsiasi di questi prodotti. Integratori di ossido nitrico imitano questo effetto e possono causare altri effetti negativi sul cuore quando combinato con alcuni farmaci.

Effetti collaterali dell'arginina varie

Iperdosaggio con prodotti dell'ossido nitrico può essere tossico. Gli effetti negativi sugli organi di gestione dei rifiuti, come il fegato ed i reni, sono possibili. Troppo L-arginina può causare diarrea, debolezza nausea, mal di testa, aumento della frequenza cardiaca e palpitazioni, ritenzione idrica, stanchezza, irritazioni cutanee e secchezza della bocca. Lo svenimento è un comune effetto collaterale aneddotico segnalato dagli utenti. Gravi effetti collaterali possono includere respirazione problemi, grave allergia o eruzione cutanea, orticaria, prurito, respiro affannoso o pericolose complicazioni di asma. La Mayo Clinic segnala un effetto secondario raro conosciuto come anafilassi o shock che coinvolgono improvvisi brividi, sudorazione, tremori, vomito e svenimenti. Pazienti di attacco di cuore recente, quelli fluidificanti del sangue, gravidanza o allattamento, o quelli con malattia epatica o anemia falciforme dovrebbero evitare NO2 prodotti completamente.

Effetti collaterali della creatina

L'effetto collaterale più comune di uso di creatina è disturbi gastrointestinali, tra cui la perdita di appetito, disturbi di stomaco, diarrea o nausea, secondo la Mayo clinic. Sono comuni anche i rapporti di crampi muscolari, stiramenti e distorsioni, squilibri dell'elettrolito, disidratazione, febbre e intolleranza al calore. Creatina induce le cellule di muscolo a trattenere l'acqua, che di solito si manifesta come acqua-peso guadagno. Non è raro per guadagnare 5 a 10 libbre in appena due settimane di utilizzo di creatina. La Mayo Clinic, inoltre, segnala che gli individui con la malattia del rene e/o fegato dovrebbero evitare creatina perché possa mettere lo stress in eccesso di questi organi. La creatina può anche influenzare l'attività dell'ormone insulina, che significa che gli utenti diabetici e ipoglicemici dovrebbero essere monitorati da un medico e monitorare attentamente i loro livelli di glucosio nel sangue. Infiammazione e ischemia del piedino più basso, anche conosciuto come sindrome dello scompartimento, può essere aggravate da completamento della creatina. Altri effetti collaterali possono includere sete, lieve mal di testa, ansia, irritabilità, aggressività, nervosismo, sonnolenza, depressione, ritmo cardiaco anormale, svenimenti o vertigini, coaguli di sangue nelle gambe, sequestro o gonfiore degli arti.