Esercizi per prevenire tessuto cicatriziale dopo chirurgia della colonna vertebrale

December 13

Esercizi per prevenire tessuto cicatriziale dopo chirurgia della colonna vertebrale

Chirurgia vertebrale risolve uno dei molti problemi quali ernia discale o stenosi, ma può portare a tessuto cicatriziale formando lungo il percorso chirurgico. A meno che esercizi sono fatti per allungare e mobilitare la zona nel corso del tempo, i pazienti possono sviluppare a lungo termine o permanente interruzione alla mobilità e l'esperienza del dolore cronico.

Sviluppo di tessuto cicatriziale

Esercizi post-chirurgici sono necessari per prevenire e spezzare qualsiasi sviluppo di tessuto cicatriziale. Muscoli e tendini diventano tesi, limitando la gamma di movimento, col passare del tempo. Anche se il tessuto cicatriziale stesso è incapace di sensazioni di dolore, la radice di nervo sviluppa adesione fibrosa che porta al dolore, secondo Peter F. Ullrich, Jr., M.D., di salute della colonna vertebrale. Utilizzando esercizi di stretching lenti aiuta a ridurre aderenze fibrose da formare. Parlare con il chirurgo prima di fissare qualsiasi esercizi per assicurarsi che non verrà impostata nuovamente il successo della vostra chirurgia.

Mobilità della colonna vertebrale

Lo stretching è necessario per la salute della colonna vertebrale. Molti legamenti, tendini e ossa il vostro peso quando in piedi, camminare e correre. La colonna vertebrale è progettata per assorbire lo shock che si muove su e giù per la schiena quando si sposta, fornendo inoltre una mobilità per spostare lateralmente e torsione. Stretching mantiene tutti i componenti più liberi e aumenta il flusso di sangue con le sostanze nutrienti alla colonna vertebrale. A seconda di dove è stato effettuato l'intervento chirurgico, si può avere maggiore limitazioni in alcune zone come il collo o parte bassa della schiena.

Si estende

Inizio da stretching al collo e lavoro il vostro senso giù di utilizzare i muscoli che sono già più agile. Allungare il collo facendo flessione ed estensione, guardando su e giù. Guardare a destra a sinistra e anche inclinare la testa cercando di toccare le orecchie alle vostre spalle. Rotoli di spalla allentare il basso collo e parte superiore della schiena. Spalla rotoli avanti e indietro per ottenere il massimo effetto. Allungare il vostro muscoli posteriori della coscia mentre si stabilisce dopo la chirurgia, sostenere la schiena mentre portando le ginocchia fino al petto. Si può anche fare anca colpi di scena mentre si stabilisce per un maggiore sostegno; Piegare le ginocchia e lentamente li torcere al lato estendendo le gambe.

Prevenzione del tessuto della cicatrice

I chirurghi si aspettano una certa quantità di tessuto cicatriziale dopo la chirurgia. Anche le procedure più minimale causare tessuto cicatriziale e problemi di mobilità. Inizio moderato si estende presto nel processo di postoperatorio cinque o sei volte al giorno per almeno 6-12 settimane. Questo è il periodo quando le cicatrici sviluppano e saranno mitigate in modo più efficace.