Come molte calorie vengono bruciate in saune a raggi infrarossi?

December 27

Come molte calorie vengono bruciate in saune a raggi infrarossi?

Immaginate di essere in grado di affrontare dolore, perdita di peso, disintossicazione, riduzione dello stress e miglioramenti della pelle in una sessione di 30 minuti di sauna. Saune a raggi infrarossi sostengono di essere in grado di fare tutto questo e molto altro in soli 30 minuti..--ma i benefici superano i rischi?

Sauna a raggi infrarossi

Saune a raggi infrarossi funzionano per simulare la risposta del corpo ai raggi del sole senza i pericolosi raggi UV. I raggi infrarossi penetra i primi alcuni pollici nella pelle, causando la sudorazione e la stimolazione dei tessuti.

Calorie bruciate

Nello show di Oprah nel 2009, Dr. Mehmet Oz ha spiegato che le saune a raggi infrarossi potrebbero bruciare altretanto come 700 calorie una sessione. A causa del calore continuo ad alta intensità della sauna a infrarossi, il corpo aumenta la circolazione e suda. Questo è simile agli effetti dell'esercizio fisico sul corpo.

Considerazioni

A differenza di esercizio fisico, saune a raggi infrarossi non possono costruire i muscoli, bruciare i grassi o rafforzare il corpo. Consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di dieta o esercizio fisico. Saune a raggi infrarossi sostengono di avere disintossicazione proprietà eliminando impurità attraverso il sudore, ma può portare a surriscaldamento e disidratazione.