Quante calorie sono in un pollo & piatto cinese Broccoli?

Cibo cinese è una bella alternativa alla pizza, e può essere consegnato alla vostra porta altrettanto prontamente. Il centro per la scienza nell'interesse pubblico dà credito ristoranti cinesi per piatti a base di piatti sani, come verdure, pesce e pollame, nonché utilizzando grassi insaturi nella preparazione di alcuni piatti.

Nutrizione

Secondo il Consiglio di controllo di calorie, molti piatti cinesi sono nutrizionalmente equilibrato e basso contenuto di calorie e grassi. Tuttavia, alcuni piatti sono ricchi di sia grassi e calorie, specialmente quelli che sono malandati, impanati o fritti.

Pollo e Broccoli

Broccoli e pollo cinese è una scelta eccellente se stai guardando calorie. Non solo è una buona fonte di proteine e di fibre, ma una porzione di una tazza ha solo 280 calorie. È possibile richiedere la salsa sul lato per evitare di mangiare più salsa - e calorie - quello che vuoi.

Altre opzioni

Altre scelte di basso contenuto calorico sono chow mein con carne al vapore, arrosto o alla griglia o pesce; chop suey; Moo goo gai pan; e verdure al vapore. Alcuni ristoranti evidenziano le opzioni di menu leggero che presentano carni al vapore e verdure.