Possono determinate frutte lenire dolori di stomaco?

Quando avete un mal di stomaco, si è tentati di strisciare in una palla e spero che il dolore passa. Un approccio più proattivo, tuttavia, è di cercare gli alimenti che possono lenire il dolore. Diversi tipi di cibo, tra cui un paio frutti, possono aiutare a ridurre il disagio e richiedono accanto a nessuna preparazione.

Banane e mele

Seguendo la dieta BRAT, composto di banane, riso, mele e pane tostato, può contribuire ad alleviare il dolore di un mal di stomaco. Se siete decisi ad attaccarsi ai frutti, optare per una banana o qualche salsa di mele. La natura insipido di questi alimenti è ideale per calmare lo stomaco. Le banane sono anche una preziosa fonte di potassio, che è vantaggioso se siete disidratati da diarrea o vomitare, mentre la pectina di mele può essere utile se si è stitici. Evitare cibi grassi, piccanti e chiamare subito il medico se il dolore non migliora in meno di 48 ore.