Nopalina e perdita di peso

December 5

Nopalina e perdita di peso

Nopalina è un integratore di fibra, e i suoi produttori sostengono abbassare il colesterolo, regolare lo zucchero nel sangue, migliorerà la digestione, aumentare la vostra energia e, tra le altre cose, aiutare a perdere peso.

Caratteristiche

Secondo il sito Web di Nopalina, l'integratore ha canadese semi di lino al 100%, che, dicono, ha un più alto omega-3, 6 e 9 acidi grassi contenuti rispetto altri semi di lino a causa della temperatura più fredda. È inoltre incluso in questo mix di fibra di crusca d'avena, crusca di frumento e lo psyllium, una combinazione che i produttori dicono in grado di regolare l'appetito e promuovere la perdita di peso. Altri ingredienti includono cactus, foglie di senna, mela, pompelmo, arancia e ananas.

Semi di lino e perdita di peso

Seme di lino è una fonte di acido alfa-linoleico, che ha un contenuto elevato dell'acido grasso omega-3. Avendo alcuni grassi salutari come questo nella vostra dieta rallenta l'assorbimento degli alimenti, e se il cibo è nello stomaco più a lungo, si potrebbe mangiare di meno. Aggiungi che per la fibra dal seme di lino e potrebbe causare un effetto positivo sulla perdita di peso, secondo Melrosehealth.com. Con semi di lino che formano una grande parte dell'ingrediente Nopalina mix, coloro che prendere questo supplemento può essere incoraggiati a notare le sue possibilità di perdita di peso.

Lo psyllium e mantenimento del peso

Psyllium, un altro ingrediente chiave in Nopalina, è derivato dai semi rivestite con gel di erbe Planago ovata. Lo psyllium contiene fibra solubile ed assorbe l'acqua, che formano una sostanza gelatinosa che aiuta il movimento dei rifiuti attraverso l'intestino. Il contenuto della fibra ha spinto considerazioni che lo psyllium potrebbe causare a sentirsi più piena, così frenare morsi della fame.

Il tuo peso e della fibra

Recensione di nutrizione ha pubblicato una recensione di 2001 di studi sull'effetto di fibra dietetica su fame, sazietà, energia l'assunzione e la composizione corporea in soggetti sani. La revisione ha trovato che aumentando l'assunzione di fibra dietetica di 14 g un giorno causato una perdita di peso media di circa 4 libbre in meno di quattro mesi. Questo si riflette anche sull'alto contenuto di fibre di Nopalina.

Utilizzando Nopalina

È possibile acquistare Nopalina come pacchetti di 160 capsule o sacchetti di 1 libbra di polvere. Sciogliete 1 cucchiaio di polvere in 8 once di liquido, che potrebbe essere acqua, succo o latte e prendere questo due volte al giorno. Le capsule devono essere presi quattro alla volta, due volte al giorno, con liquidi. Lo stato di produttori che si otterranno risultati migliori se si bere almeno 2 litri di acqua al giorno e prendere Nopalina per un minimo di sei mesi.

Recensione di nopalina

Una recensione da Dietspotlight.com sottolinea che la lista degli ingredienti per Nopalina ha un numero di lassativi naturali, e un uso prolungato di lassativi potrebbe portare ad un colon sotto-attivo. Lasciamo un professionista medico a consigliarvi se un integratore è la scelta migliore per voi.