Sta mangiando troppo male di zucchero per il Pancreas?

January 12

Sta mangiando troppo male di zucchero per il Pancreas?

Il tuo corpo "Mi piace" zucchero perché è una fonte concentrata di energia--qualcosa di vostri antenati necessari nell'immediato e abbondante alimentazione. Vita moderna è meno rigoroso, ma ha una maggiore disponibilità di zucchero per l'essere umano medio. Questo pone l'accento sul corpo..--in particolare il pancreas-- che esseri umani in anticipo, semplicemente, non hanno esperienza, e che il vostro corpo non è attrezzato per affrontare.

Nozioni di base di zucchero

Lo zucchero è un carboidrato semplice, un tipo di cibo che si rompe rapidamente nel vostro apparato digerente. Questo inonda la vostra circolazione sanguigna con glucosio in breve tempo, che il vostro corpo può abbattere per l'energia. Questo processo è normale, e in quantità ragionevoli è parte di quello che dovrebbe per succedere quando si mangia.

Il Pancreas

Il corpo converte il glucosio nel sangue in energia attraverso un ormone chiamato insulina. Quando la glicemia è nel vostro flusso sanguigno, un organo chiamato pancreas crea e rilascia insulina nel sangue per elaborare il glucosio. Come con funzionamento di zucchero, in quantità ragionevoli, questo non è pericoloso..--solo quando si mangia troppo e forza il pancreas per abbattere.

Zucchero e Pancreas

Se si mangia troppo zucchero in una sola volta, il pancreas sarà messo fuori l'insulina supplementare senza troppi problemi. Tuttavia, esso che si mangia troppo molto zucchero frequentemente, l'usura a lungo termine il pancreas può causare al "età" più rapidamente rispetto al resto del tuo corpo. In ultima analisi, ciò può causare insufficienza pancreatica, che è un modo elegante per dire "diabete".

Circolo vizioso tipo uno

L'assunzione dello zucchero crea un circolo vizioso che ti fa mangiare più zucchero. Quando si mangia lo zucchero, il tuo inondazioni del flusso sanguigno con glucosio. Questo rende il pancreas produce insulina per elaborarlo..--ma produrrà insulina come se lo zucchero rimarrà nel vostro sistema per diverse ore. Quando la punta di zucchero finisce in pochi minuti, il tuo sangue avrà l'insulina supplementare. Risponderà di craving più zucchero per aiutarla a trattare con l'insulina.

Linea di fondo

Come un ossequio occasionale, lo zucchero è bello e anche necessario per la vostra dieta. Tuttavia, mangiare troppo zucchero può sforzare il pancreas. Per un lungo periodo, si può anche fare il pancreas non riuscire.