Modo più rapido per pH del cambiamento corpo con alcaline

Per il vostro corpo essere in buona salute, i livelli di pH del sangue ottimale dovrebbero essere tra 7,35 e 7,45. Se il pH scende sotto a 7.35, si verificherà l'acidosi. I sintomi dell'acidosi comprendono tensione muscolare, mal di testa, stanchezza, acne e dolori articolari. L'acidosi può anche esacerbare l'osteoporosi e la malattia delle ossa fragili. Mangiare una dieta ricca di alcalinizzanti cibi e bere un sacco di bevande alkalic può aiutare rapidamente aumentare i livelli di pH del vostro corpo e mantenere una buona salute.

Passo 1

Fare una bevanda di succo di verdura con aggiunta polvere verde. Secondo David Wolfe nel suo libro "Mangiare per bellezza," l'aggiunta di 1 cucchiaio di verde, o erba, polvere per un bicchiere di succo di verdura appena spremuto farà un altamente alkalic e bevanda ricca di sostanze nutritive.

Passo 2

Bere acqua con succo di limone appena spremuto aggiunto. Il pH di un alimento in sé non riguarda l'alkalic o acida effetto sul corpo. I limoni sono estremamente acide, ma dopo essere stato digeriti e assimilati dall'organismo, il risultato è alcalino-formanti.

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Passo 3

Mangiare i fichi secchi e uva passa. Fichi e uvetta è due dei più alcalini frutti disponibili. Anche se la maggior parte dei frutti genererà alcalinità del corpo, banane dovrebbero essere evitate se si soffre di acidosi come sono leggermente acido-formanti.

Passo 4

Bere tisane. Quando si desidera trattare l'acidosi o alzare il vostro alcalinità del pH, tisane e acqua con succo di limone appena spremuto sono scelte bevanda ottimale. Birra, liquori, caffè e soda dovrebbe essere evitati o consumati con moderazione.

Avvertenze

• Molte persone considerano cibi acidi non integro. Secondo David Wolfe, questo è errato, come gli esseri umani hanno bisogno di un equilibrio di alimenti sia acidi che alcalini per rimanere sani. Tuttavia, gli alimenti alcalini devono essere consumati in quantità maggiori, con un rapporto di circa 80-20 quando l'acidosi è presente e 60-40 per mantenere i livelli di pH ottimale di tra 7,35 e 7,45.
• Sintomi di alcalosi, che è l'opposto di acidosos, quando il livello di pH del corpo diventa troppo alcalino, includono la mancanza di unità, un distanziati fuori o disorientato sensazione, pigrizia e sentimenti eccessivi di essere freddo. L'acidosi è più comune di alcalosi a causa delle grandi quantità di acido-formando gli alimenti frequentemente consumato come parte di una dieta standard negli Stati Uniti e altri paesi occidentali.

Suggerimenti

• Per valutare i livelli alcalini e acidi del corpo, sarà necessario tornasole pH test strisce. Questi possono essere acquistati da una farmacia, online o da negozi che vendono prodotti per la chimica. La punta della striscia di carta dovrebbe poi essere immersi in un campione di urina o saliva per ottenere una lettura del livello di pH del vostro corpo. Fare un test del pH due volte a settimana.

Cose che ti serviranno

• Polvere verde, o erba,
• Succo di verdura
• Fichi secchi o uvetta
• Tisane
• Limoni