Come rendere potabile PH Booster

September 17

Come rendere potabile PH Booster

Succhi freschi di frutta e verdura sono ripetitori di pH naturale che vengono utilizzati per aumentare l'alcalinità interna del corpo. Il corpo è al suo stato di salute ottima quando ha un fattore di pH è leggermente alcalino. Purtroppo, la dieta occidentale tipica è molto acida. Secondo "Il miracolo del pH," una dieta altamente acida è legata all'obesità, ipertensione, cancro e molte altre malattie croniche. Il modo in cui che un alimento gusto non è un'indicazione di se si forma acido o alcalino cenere nel corpo. Per esempio, limoni gusto acidi, ma sono altamente alcalinizzante quando consumati.

Passo 1

Testare il fattore pH del corpo utilizzando una striscia di carta di tornasole, che cambia colore quando in presenza di una sostanza acida o alcalina. Utilizzare urina o saliva per la striscia di test. Se la striscia indica che la tua saliva o l'urina è acida, provate a bere succhi di frutta freschi per portare il vostro corpo in una gamma più alcalina.

Passo 2

Bere acqua filtrata e spremuta di limone. Questo è il modo più semplice per aumentare il livello di pH del corpo ad un fattore più alcalino senza alcuna attrezzatura supplementare. 8 once di acqua tiepida filtrata si combinano con il succo di limone 1/2. Bere questo succo prima cosa al mattino prima della colazione per il massimo effetto. Potrete sorseggiare anche il limone acqua tutto il giorno.

Passo 3

Unire 2 cucchiai di aceto di sidro di mele con 8 once di acqua filtrata e bere questa miscela almeno 10 minuti prima di ogni pasto. Come limoni, aceto di sidro di apple crea una cenere alcalina quando digerito. Inoltre, aiuta a regolare lo zucchero nel sangue e potrebbe aiutare nella perdita di peso.

Passo 4

Spremere il tuo frutta fresca e succhi di verdura. Perché succhi vegetali sono più alcalinizzante rispetto alla frutta..--con l'eccezione di limoni..--essere sicuri di aggiungere verdure verdi ai vostri succhi per benefici per la salute massima. Un succo di tonico pH di esempio include mele, carote, cavolo verde, zenzero, barbabietole e limone. Sperimentare con diversa frutta e verdure miscele per scoprire i vostri gusti personali.

Avvertenze

  • Utilizzando succhi in bottiglia o succo di limone in bottiglia non produce gli stessi effetti come succhi di frutta freschi.

Suggerimenti

  • Evitare cibi acidificanti come zucchero, snack trasformati, pane, pasta, carne, formaggio, caffè e alcool.

Cose che ti serviranno

  • Verdure
  • Frutta
  • Aceto di sidro di Apple
  • Spremiagrumi
  • Tornasole