Drink alla cannella per il diabete

October 29

Drink alla cannella per il diabete

Diversi studi collegano cannella con più bassi livelli di zucchero nel sangue, anche se prova rimane inconcludente al momento della pubblicazione. I diabetici, in particolare i diabetici di tipo 2, hanno problemi di regolazione della glicemia. Così, cannella può svolgere un ruolo nella gestione del diabete. Gli studi scientifici più misurano cannella preso sotto forma di capsule di supplemento. Tuttavia, è possibile erogare up cannella bere sotto forma di tè alla cannella.

Cannella

Cannella è disponibile in due forme principali--macinato in una polvere fine e nel duri bastoni secchi. Entrambi hanno un aroma forte e dolce che rende cannella un ingrediente popolare in dolci e caramelle. La buona notizia è che questo fa un drink cannella un rimedio piacevole degustazione per i palati di molte persone. In queste forme, cannella non presenta alcun rischio reale di sovradosaggio. Tuttavia, cannella è disponibile anche in una forma più rara di terza come un olio essenziale. Questo è altamente concentrato e in grandi dosi può avere un effetto sul sistema nervoso. Evitare l'uso di questo nella vostra bibita cannella.

Cannella e diabete

Uno studio 2003 riportato in "Diabetes Care" ha indicato che gli uomini che hanno consumato o 1, 3 o 6 grammi di cannella ogni giorno avevano ridotto i livelli di glucosio nel sangue, come pure ha abbassato i livelli del trigliceride e del colesterolo LDL. Tuttavia, come rileva la NYU Langone Medical Center, lo studio non fatto alcuna differenziazione tra le dosi e gli effetti. Tuttavia, uno studio successivo dimostra che 3 grammi avevano un maggior effetto positivo sullo zucchero nel sangue che le dosi più basse. Per questo motivo, si dovrebbe mirare per circa 3 grammi di cannella nella vostra bibita cannella.

Drink alla cannella

Cannella caratteristiche come condimento aggiunto in un certo numero di diversi tipi di bevande--compreso di sodio. Tuttavia, queste bevande non possono contenere cannella in dosi significative. Tè alla cannella può offrire le più alte concentrazioni. Una ricetta suggerisce di utilizzare una stecca di cannella o 1 1/2 cucchiaino di cannella in polvere..--pari a 3,9 grammi di cannella. Questo lo pone nella stessa gamma come la cannella dosi che si è rivelato efficace in uno studio del 2003 su diabete e cannella. Tuttavia, il dosaggio presentano un problema con cannella bevande come il tè alla cannella come è difficile da misurare quanto si prende.

Considerazioni

Studi come una relazione del 2009 in "The Journal of the American Board di famiglia Medicine" sottolineano che mentre cannella può aiutare con il diabete, è consigliabile utilizzarlo a fianco di altri trattamenti. Questo studio ha trovato che 1 grammo di cannella al giorno per tre mesi ha provocato i livelli di glucosio del plasma leggermente inferiori. Tuttavia, se prendere bevande cannella, si dovrebbe continuare a esercitare, monitorare la vostra dieta e prendere qualsiasi farmaco diabete specifico prescritto dal medico.