Come insegnare ginnastica per bambini

July 31

Come insegnare ginnastica per bambini

Ogni allenatore di ginnastica ha i suoi metodi di allenamento, ma gli allenatori di tutti i bambini superiore condividono le stesse priorità: fanno sicurezza n ° 1 e divertimento una stretta secondo. Attraverso corsi di ginnastica, i bambini imparano a seguire le istruzioni, costruire la fiducia in loro stessi e migliorare la loro forza, il coordinamento e la flessibilità. Per insegnare ginnastica, è necessario essere addestrato sia dal datore di lavoro, o si può guadagnare la certificazione di livello 1 da USA ginnastica University. Mentre la palestra specifica per i quali si insegna avrà linee guida di livello di classe e di età, strutturazione classe intorno bambini insegnando tecniche contribuisce a garantire successo tuo ginnaste.

Passo 1

Iniziare la classe con una coinvolgente sessione di warm-up che dura circa 10 minuti. Riprodurre musica per incoraggiare i bambini a ottenere i loro cuori di pompaggio con giri o saltelli. Fare tratti prendono vita raccontando i bambini a sbattere le ali in sit farfalla. Quando i bambini allungano le spalle a terra in straddle, chiedere loro di andare piatto come una frittella e li hanno a turno, descrivendo loro generi favoriti di frittelle. La chiave è di fare qualcosa che vogliono fare lo stretching, non solo qualcosa che devono fare.

Passo 2

Concentrano sui fondamentali, che comprendono il corpo proprio e posizioni di atterraggio. Posizioni del corpo fondamentali includono tuck, cavità, straddle e luccio. Dimostrare come atterrare correttamente, con le ginocchia leggermente piegate e le braccia su e vicino alle orecchie per proteggere la testa e il collo. Insegnare ai bambini come a rotolare fuori la disinstallazione, se non atterrano i piedi.

Passo 3

Regolare i metodi per gruppo d'età della classe. Per bambini in età prescolare, insegnare animale cammina da luppolo coniglietto sopporterà le ricerche per indicizzazione, che aiutano a rafforzare i muscoli dei bambini e aiutarli a capire come muoversi per le diverse competenze. Per bambini di età superiore, parlare con loro in termini dritti e spiegare come padroneggiare il rimbalzo da un arrotondamento imposta loro fino a progresso a un arrotondamento retro-handspring, ad esempio.

Passo 4

Insegnare nuove competenze su attrezzature modificate, tale un fascio basso, imbottito di equilibrio, una pratica a misura di bambino, unisex bar e triangolo cunei. È inoltre possibile utilizzare stuoie di guida, che mostrano bambini dove posizionare le loro mani e piedi per carri e rovesciate.

Passo 5

Set pratica almeno 10 tentativi per ogni abilità e monitor ogni tentativo, dando le opportune correzioni e lodi per le competenze. Spunti di semplice correzione, gridano, come raddrizzare per gambe piegate e punto per dita sciatta.

Passo 6

Monitorare i progressi di ogni ginnasta e contrassegnare le abilità come la ginnasta completa li. Collocare un adesivo sul grafico per competenze completate e appendere il grafico di abilità prominente in palestra, lasciate che i bambini più piccoli.

Passo 7

Dare le ginnaste assegnazioni di pratica a casa. Le assegnazioni dovrebbero concentrarsi sui tratti di flessibilità e competenze che possono tranquillamente eseguire per conto proprio.

Suggerimenti

  • Dopo un raffreddamento 5 - 10 minuti, lasciare sciolti con gare di cartwheel sul pavimento per vedere quale ginnasta può tirarsi fuori la schiuma prima del pozzo, o godetevi il tempo libero sul trampolino.
  • Sempre individuare nuove competenze. Come un ginnasta comincia a imparare l'abilità, è possibile ridurre il tuo posto da due mani ad una mano in un punto semplice tocco.
  • USA Gymnastics offre anche un corso di fondamenti prescolare in due parti. Si può prendere la formazione online e quindi hands-on di teoria in persona.