Digitopressione & gomito del tennista

November 3

Digitopressione & gomito del tennista

Se hai il gomito del tennista, il vostro swing può essere sofferenza e non si può sapere che cosa fare circa il dolore. Fortunatamente, gomito del tennista può essere alleviato. Nuove prove sta iniziando a superficie dettagli l'uso di terapie alternative, come l'agopuntura e digitopressione, il dolore e l'infiammazione nel braccio e gomito. Essere sicuri di avere alcun dolore o disagio, controllato da un medico prima e l'esperienza degli operatori con licenza Digitopressione nella tua zona di ricerca.

Cause

Secondo Mayoclinic.com, gomito del tennista o epicondilite laterale se volete impressionare i vostri amici, è in genere causato da un uso eccessivo dei tendini e muscoli del braccio. Giocare a tennis è una causa possibile, ma è possibile ottenere un gomito infiammata da altre attività come bene. Il dolore che senti è solitamente situato dove i tendini dei muscoli dell'avambraccio allegare all'esterno del gomito, anche se si può anche sentire dolore che si irradia nel tuo avambraccio o polso, afferma il sito Web. Se sei un giocatore di tennis, può essere messo da parte quando il dolore si infiamma. Fortunatamente, Mayoclinic.com dice che questa condizione raramente richiede un intervento chirurgico. Il sito consigliamo di che vedere un medico se il gomito è gonfio e si ha la febbre, se può essere rotto, o se non si piega il gomito.

Terapie cinesi e gomito del tennista

Sono stati studiati gli effetti di agopuntura o elettroagopuntura il gomito del tennista, con risultati positivi. Uno studio presso la Southern Medical University in Cina ha preso 100 pazienti con il gomito del tennista e diede loro l'agopuntura tradizionale, elettroagopuntura o una combinazione dei due. Pubblicato nel giornale cinese rivista accademica del primo Medical College di PLA nel novembre del 2004, i ricercatori hanno trovato che tutte le opzioni di trattamento tre ha mostrato positive risultati, tuttavia, la combinazione di entrambi tradizionali ed elettroagopuntura prodotto i più alti tassi di recupero. Un altro studio, pubblicato in cinese di agopuntura e moxibustione nel gennaio del 2010 ha scoperto 82% e 84% tassi di successo con due diversi tipi di elettroagopuntura. Questi studi dimostrano che la stimolazione dei punti di agopuntura può aiutare il gomito del tennista, e quel needling tradizionale non è necessaria.

Terapia di digitopressione

Se sei timido dell'ago, acupuressure terapia è una valida alternativa per voi. Gli operatori diplomati ascoltare le vostre preoccupazioni, eseguirà un esame e selezionare punti appropriati per manipolare. La teoria cinese sostiene che il corpo è costituito da energia, o qi, che corre lungo le linee del corpo, chiamati meridiani. Questi meridiani corrispondono ai diversi organi e hanno macchie dove energia piscine, secondo "Un manuale di agopuntura". Queste macchie sono che stimola la cinesi praticanti per riportare equilibrio al corpo.

Polmone punti 5 e 6

Il vostro professionista può utilizzare una varietà di punti locali, così come alcuni che sono distanti dal sito dolore reale. Un punto molto comune e possibilmente molto efficace, è polmone 5. Può essere meglio posizionato quando si alza il palmo della mano e lascia il vostro braccio piegato leggermente, afferma il libro di testo "Un manuale di agopuntura". Questa curva permette il tendine nella piega del gomito, il tendine del vostro bicipite, per mostrare. Polmone 5 si trovano appena di fuori di tale tendine, nella piega del gomito.

Polmone 6 è anche un bene per il dolore al gomito e al braccio, secondo "Un manuale di agopuntura". Acupuncture.com afferma che la sua posizione può anche essere trovata con il palmo rivolto verso l'alto, circa 5 pollici verso il basso, verso il polso, dal polmone 5.

Grande intestino punti 5 e 6

Simili ai punti di polmone, entrambi crasso 5 e 6 può essere utile per il dolore al braccio, polso e gomito e può essere il vostro professionista sceglie per stimolare punti. Possono essere trovati lungo il lato del braccio quando l'avambraccio è ruotato in modo che il pollice è rivolta verso l'alto. Secondo "A Manuale di agopuntura," per trovare grande intestino 5, il vostro professionista può avere si estendono le cinque dita. Il punto si trova nella depressione formata da due tendini alla base del pollice. Intestino crasso 6 si trova a circa 3 pollici più in alto, verso il gomito, in linea con il grande intestino 5.

Punto cuore 3

Acupuncture.com afferma che cuore 3 può essere utilizzato per alleviare il dolore e intorpidimento del gomito e del braccio. Il sito elenca anche la sua posizione come essere all'interno del braccio. Può essere trovato quando il gomito è flesso, se questa posizione non è dolorosa, a metà strada tra l'osso "divertente" e la piega del gomito.

Triple Warmer 6 e 10

Altri due punti che possono essere selezionati dal vostro professionista sono i punti più caldi triple 6 e 10. Triplo 6 più caldi, dice "A Manuale di agopuntura," si trova sulla parte superiore dell'avambraccio, tra le due ossa, ma più vicino all'osso raggio o all'interno. Il vostro professionista avrà bisogno di palpare l'avambraccio per trovare lo spazio, e quindi lei può premere un posto circa 3 pollici sopra il polso. Triplo più caldo 10 è trovato quando il gomito è flesso, afferma "A Manuale di agopuntura", dove si trova nella depressione appena sopra il punto del gomito. Questo punto viene utilizzato per il dolore del gomito che si irradia alla spalla. Assicurati di discutere il tuo dolore con il proprio medico e il praticante di digitopressione per essere sicuri che il trattamento è giusto per te.