Attiva assistita esercitazioni di gamma di movimento

April 9

Attiva assistita esercitazioni di gamma di movimento

Assistita gamma di esercizi di movimento si riferisce a un terapista o un medico manualmente che aiuta una paziente mossa una determinata parte del corpo lungo un giunto. Il paziente esercita una piccola quantità di sforzo durante questo movimento. Questi esercizi aiutano a promuovere la salute generale di un giunto, secondo Drugs.com. Questo tipo di esercizio terapeutico è utile per il trattamento di molte lesioni articolari e meglio viene completato sotto la supervisione di un professionista medico o fisioterapista.

Collo

Un esempio di una gamma di esercizi di movimento attiva assistita comporta lo spostamento il mento al petto sotto la supervisione di un terapeuta. Da una posizione di partenza rilassata, o in piedi o seduti, tenere le spalle dritto e rilassato prima del movimento. Successivamente, un terapista o badante sosterrà la testa nelle sue mani e guidare delicatamente la testa di girare verso il lato del vostro corpo. Durante questo movimento, è importante notare che si utilizzeranno attivamente i muscoli del collo per completare il turno; ruolo del terapeuta è quello di guidare semplicemente il percorso corretto del turno. Questo movimento sarà completato da entrambi i lati del tuo corpo per ottenere i migliori risultati.

Flessione della spalla

Un altro esercizio che può essere completato con l'assistenza di un terapeuta è flessione della spalla. Da una posizione seduta o in piedi, l'operatore sanitario guiderà il braccio mentre si solleva verso il soffitto con un movimento uniforme e controllato. Questa posizione si terrà in alto per 5 secondi prima che si abbasserà lentamente l'arto torna alla posizione di partenza. Durante questo esercizio, essere sicuri di assistere il vostro terapeuta attivamente nel tentativo di sollevare il braccio e non consentire il caregiver a fare tutto il lavoro. Ripetete questo esercizio come spesso come necessario pur concentrandosi sulla tolleranza di dolore e livello di comfort, secondo Drugs.com.

Ginocchia

NetterImages.com descrive un'altra gamma di esercizi di movimento che coinvolge l'articolazione del ginocchio, uno che si può fare a casa attiva assistita. Mentre si trovava su una superficie piatta sulla schiena, un helper supporta la gamba colpita o ferita sotto il ginocchio e ti aiuta a sollevare l'arto per una flessione di 90 gradi. Da questa posizione, voi e il vostro aiutante dovrebbe lentamente flettere il muscolo dell'anca, portando il ginocchio più vicino al petto. Mantenere questa posizione per 5 secondi prima di rilasciare lentamente la presa con l'aiuto del tuo assistente torna alla posizione di partenza gamba dritta.