Sangue dal naso dopo l'esercizio

August 30

Sangue dal naso dopo l'esercizio

Durante l'allenamento, il cuore pompa sangue in tutto il corpo a un tasso maggiore come i muscoli richiedono ossigeno supplementare. Un po' di quel sangue scorre attraverso i piccoli capillari all'interno del naso stesso. Non ci vuole molto per danneggiare questi capillari. Se siete generalmente sensibili al sangue dal naso, troverete che si verificano molte più sangue dal naso dopo l'esercizio rispetto al normale.

Sangue dal naso

Sangue dal naso avviene quando la rottura di piccoli vasi sanguigni nel morbido rivestimento interno del naso. Questa rottura può causare un leggero rivolo di sangue o un fiotto abbastanza forte fino a quando la ferita si chiude. La maggior parte delle epistassi fermano a circa 10 minuti. Quando il tuo corpo è caldo, il sangue tende a fluire vicino alla superficie della pelle attraverso i capillari. Il calore generato durante l'attività fisica, specialmente in una giornata calda, è sufficiente per aumentare le vostre probabilità di sangue dal naso.

Condizioni di asciutto

In esecuzione in condizioni di asciutto o pesantemente la respirazione attraverso il naso può prendere alcuni dell'umidità dalla vostra cavità nasale. Sangue dal naso sono più probabile che si verificano quando è asciutto all'interno del naso. Di conseguenza, strofinando il naso o starnuti dopo l'esercizio, quando i capillari sono secche e sensibili, può essere sufficiente a provocare un sanguinamento dal naso. Tenere ben idratata durante l'esercizio fisico può aiutare a mantenere umida la gola e la cavità nasale. L'alta quota di note Institute di Washington University del seno può anche svolgere un ruolo nel sangue dal naso. Se conveniente, optare per l'esercizio in una zona di bassa quota. Ad esempio, se vivete in una zona montagnosa, prendere gli scatti nella valle piuttosto che parzialmente fino alla montagna.

Ipertensione e farmaci

Alta pressione sanguigna o ipertensione, può innescare il sangue dal naso in alcune situazioni. L'ipertensione aumenta la pressione all'interno di vasi sanguigni. Combinato con l'esercizio, questo può mettere un grande sforzo sulle arterie, vene e capillari. Il ceppo può essere abbastanza grande per causare vasi scoppiare nel naso e causare un sanguinamento dal naso. Un altro possibile trigger è l'uso di farmaci anticoagulanti, quali warfarin. Questo può aumentare la probabilità di sangue dal naso in generale e dopo l'esercizio fisico in particolare.

Considerazioni

Anche se epistassi raramente richiedono una visita dal medico, in alcuni casi, un medico è necessario. Se il tuo sangue dal naso dopo l'esercizio fisico è il risultato di un colpo alla testa, come dopo una carica nel calcio o caduta durante il basket, quindi si dovrebbe vedere un medico immediatamente, secondo l'Istituto americano di medicina preventiva. Allo stesso modo, se il sangue dal naso si trova sul retro il naso e avviato in gola, visitare un medico, non appena è possibile.