Gonfiore nella mia gamba dopo un viaggio aereo

October 17

Gonfiore nella mia gamba dopo un viaggio aereo

Voli a lungo raggio possono ottenere notoriamente scomodi, ma anche un'ora o due in aria può portare a gonfiore alle gambe. Essendo in uno spazio angusto con poco spazio per muovere le gambe rallenta il flusso di sangue. Prendere misure preventive aiuta a ridurre il rischio di problemi gravi, come i coaguli di sangue, durante l'esercizio e un massaggio alle gambe può curare base gonfiore dopo il vostro viaggio.

Nozioni di base di gambe gonfie

Seduta per un lungo periodo di tempo spesso provoca sangue per piscina nelle gambe, con nessun movimento muscolare per inaugurare fluido fuori le gambe. Pressione aria in cabina può anche portare a disidratazione, che rende il sangue più spessa e più probabilità di piscina. In genere, questo gonfiore dura solo per un paio d'ore dopo il tuo viaggio aereo.

Coaguli di sangue

Sangue che pool nelle gambe forme a volte coaguli di sangue, che quindi limitare il flusso di sangue nelle vene. Gonfiore in una gamba può indicare un coagulo di sangue, o trombosi venosa profonda (DVT). Altri sintomi includono dolore e calore nel piedino commovente. Quando si abbassare le gambe da essere appoggiati o si sposta da una posizione seduta a levarsi in piedi, è possibile notare il forte dolore alla gamba interessata dove il sangue è pool in cima il coagulo di sangue.

Misure preventive

Per migliorare la circolazione su un volo, evitare sale il giorno prima del viaggio e indossare abiti larghi sull'aereo. Se sei a rischio di sviluppare coaguli di sangue a causa di controllo delle nascite ormonale o recente intervento chirurgico, chiedete un posto sul corridoio, quindi è possibile alzarsi e muoversi più facilmente. Lasciare i bagagli nella cappelliera in modo da avere spazio per le gambe e flettere le caviglie regolarmente. Rimanere idratati - ordinare acqua, non alcool - consente inoltre di evitare il tuo sangue da ispessimento e pool.

Come ridurre il gonfiore

Se le gambe sono gonfie da un recente volo, la cosa più intelligente che puoi fare è il gonfiore a piedi. Movimento dei muscoli pompe fluidi dalle gambe e ottiene il tuo sangue scorre di nuovo regolarmente. Fortunatamente, uscendo un aereo solitamente significa camminare per il carosello di reclamo di bagagli o il parcheggio di fuori. E alla prima occasione si arriva a puntellare i piedi e togliersi le scarpe, datevi una gamba e piede rub per stimolare la circolazione.