Circa Metamucil

Metamucil è un lassativo non quotato in borsa e integratore di fibra, e viene pubblicizzato per aiutare il colesterolo più basso e promuovere la salute di cuore e digestivo. Metamucil è spesso raccomandata per i pazienti che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile, malattia diverticolare, emorroidi e stipsi. Anche se spesso raccomandato per gli individui con tali disordini, può anche essere assunto quotidianamente per aiutare a mantenere la corretta funzione digestiva.

Ingrediente principale

Il principale ingrediente funzionale Metamucil è psyllium, una fonte di fibra sia solubile che insolubile. Lo psyllium è raccolto principalmente in India e Pakistan ed è importato dagli Stati Uniti. Considerata una fibra di massa a causa del suo meccanismo di azione, esso funziona come un lassativo la maggior parte del contenuto del colon e riducendo significativamente il tempo di transito di questi contenuti. Anche se la fibra possa essere ottenuta attraverso metodi convenzionali di dietetici, Metamucil fornisce un modo semplice per aggiungere la fibra alla dieta.

Vantaggi

Una componente dietetica importante che dispone di una vasta gamma di benefici per la salute, fibra promuove la regolarità e la salute intestinale e contribuisce a ridurre i livelli di colesterolo. Fibra previene il grasso da essere assorbito e aiuta a mantiene noi sazietà più a lungo. Questo può aiutare indirettamente con perdita di peso sopprimendo l'appetito. Fibra aiuta anche a ridurre il rischio di sviluppare determinate malattie mortali come cancro e malattie cardiache.

Tipi

Metamucil è disponibile in un'ampia varietà di tipologie di prodotto. Si tratta in preparati della bevanda in polvere alla rinfusa, polvere Single, forme di capsula e wafer. Le miscele di bevande in polvere sono disponibili in una varietà di gusti e tipi originali e privi di zucchero; le varietà senza zucchero sono utili per quelli con diabete. Metamucil wafer anche venire in una varietà di sapori; Tuttavia, a differenza i preparati della bevanda, essi non sono disponibili in una varietà senza zucchero. Sono disponibili tre tipi di capsule: una versione originale, uno specifico di salute del cuore e l'altra orientata verso la salute delle ossa.

Effetti collaterali

Anche se gli effetti collaterali non sono comuni e la maggior parte non sono grave, a volte si osservano in individui che usano Metamucil o integratori di altre fibra di psillio. Gli effetti collaterali secondari possono includere gonfiore addominale, diarrea, rombare suoni nello stomaco, nausea o lievi crampi addominali. Effetti collaterali più gravi che possono essere notati sono vomito, dolore addominale severo o difficoltà a deglutire. È possibile che gli effetti collaterali secondari risolvere se stessi; Tuttavia, se essi persistono o se si verificano effetti collaterali importanti, un medico deve essere contattato immediatamente.

Considerazioni

Quando si aumenta l'apporto di fibre, è importante aumentare l'apporto di acqua come bene. Se l'acqua non è aumentata è molto probabile che feci diventerà più compatto e rigido, che comporta movimenti intestinali dolorosi e difficili e a volte anche costipazione. Questo può essere evitato generalmente se vengono utilizzati preparati della bevanda Metamucil o capsule e cialde sono consumati con un bicchiere d'acqua. Fino a quando queste condizioni sono soddisfatte, Metamucil è sicuro da consumare su base regolare e a lungo termine.