Esercizi per borse sotto gli occhi & Jowls

January 7

Esercizi per borse sotto gli occhi & Jowls

Non è possibile fermare le rughe per sempre, ma i sostenitori di esercizi facciali dicono che regolari allenamenti mantenere invecchiamento a bada. Esercizi facciali, o viso yoga, mira a tonificare e stringere la pelle allentata di working set di specifici muscoli. Queste parti diverse di destinazione di esercizi del viso, tra cui palpebre cadenti, le linee sottili e cedimenti della pelle del collo.

L'efficacia dello Yoga facciale

Istruttori di yoga facciale credono che faccia gli esercizi hanno un effetto tensore sui muscoli e pelle. Pareri di esperti variano. Ad esempio, chirurgo plastico Dr. Kathryn Frew del Juva Skin & Laser Center dice che ripetono i movimenti muscolari e le espressioni facciali può aggravare le rughe. Chirurgo plastico Dr. Elie Levine afferma che è difficile lavorare specificamente i muscoli con esercizi di faccia. Direttore medico Dr. Gerald Ginsberg, tuttavia, pensa che gli esercizi possono migliorare la circolazione, il tono della pelle e carnagione. Dice anche che per tonificare il muscolo platisma nel collo, potrebbe essere possibile invertire il look "collo di tacchino".

Cavità degli occhi e palpebre cadenti

Per aiutare le sopracciglia cadenti corrette e profonda cavità di occhio, fare un esercizio Marie Claire chiama "Gli occhi Flirty." Mettere il dito indice sotto ciascun occhio e punto verso il naso. Allungare il vostro labbro superiore giù sopra i denti, poi Apri la bocca leggermente. Guardare il soffitto e flutter le palpebre per 30 secondi. Per il trattamento di occhiaie, zampe di gallina e palpebre cadenti, fare "La V". Iniziare posizionando entrambe le barrette centrali all'angolo interno delle sopracciglia. Premere le dita indice contro l'angolo esterno delle vostre fronti. Guardare in alto, quindi sollevare le palpebre in uno strabismo. Ripetere questo movimento sei volte.

Esercizio per i cerchi scuri

Sotto occhio occhiaie e gonfiori possono farvi sembrare sonnolenta, ma può aiutare un esercizio chiamato "Circle the Eyes". L'esercizio funziona aumentando la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli intorno agli occhi. Mettere entrambe le barrette centrali al bordo esterno di ogni sopracciglio. Toccare la pelle intorno agli occhi, a partire dalla parte superiore delle vostre fronti e poi si spostano verso l'alto dei tuoi zigomi. Premere delicatamente l'angolo interno di ciascun occhio. Ripetere il movimento nella direzione opposta.

Guanciale e collo esercizi

Per rafforzare la vostra zona collo e guanciale, avvolgere le labbra intorno ai vostri denti superiori e inferiori. Formare un sorriso e tenerlo premuto per 10 secondi. Ripetere 12 volte. In alternativa, arrotolate la lingua in bocca per quanto possibile e quindi trattenere il collo. Tenere la posizione per 10 secondi; poi rilassarsi. Ripetere 20 volte. Si può anche fare un esercizio chiamato "La giraffa". Mettere le dita nella parte inferiore del collo e tirare delicatamente la pelle verso il basso mentre inclinando la testa all'indietro. Piegare il collo in avanti in modo che il mento si riposa sul tuo petto. Stick la parte bassa del labbro fuori tutto e quindi tenere la testa indietro così il mento punti al soffitto. Tenere la posizione per quattro lunghi respiri.