Rimedi erboristici per il disturbo d'ansia

June 27

L'ansia è uno stato di paura eccessiva, irrazionale e nervosismo. Può manifestarsi in molte forme diverse, come disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), ansia sociale, fobie e Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD). Mentre ci sono farmaci disponibili per il trattamento di sintomi di disturbi d'ansia, molti possono causare effetti collaterali indesiderati, come sedazione o dipendenza. Ci sono una varietà di rimedi erboristici per il disturbo d'ansia, molti dei quali possono essere acquistati per meno di $10 in farmacie ed erboristerie di supplemento.

Kava-Kava

Kava è tra i più efficaci rimedi di erbe per l'ansia. Esso contiene composti detti kavalattoni, che provocano effetti paragonabili ad alcool e altri depressivi. Secondo Medline Plus, kava è un un rimedio di grado per l'ansia, con la sua efficacia viene supportato da forti prove scientifiche. Gli effetti includono generalmente sentimenti di calma e relax accompagnati da tensione muscolare ridotto.

Dovuto i suoi effetti depressori, kava-kava può causare funzionamento cognitivo e fisico alterato. Non tentare di operare un auto o eseguire altre attività pericolose sotto l'influenza di kava. Alcol, benzodiazepine e altri farmaci depressivi possono intensificare gli effetti di kava, come la depressione respiratoria e rallentato il battito cardiaco. Dosi che variano da 50 a 250 mg. possono essere utilizzate per alleviare l'ansia, anche se nuovi utenti dovrebbero iniziare con la dose efficace più bassa per evitare effetti collaterali.

Zucchetto

Scutellaria lateriflora, meglio conosciuto come zucchetto, è un'erba comunemente usata per trattare l'insonnia e l'ansia. Mentre il suo meccanismo d'azione non è ben compreso, zucchetto è pensato per ridurre l'ansia che interessano i livelli del neurotrasmettitore GABA (acido gamma-aminobutryic). GABA è responsabile dell'eccitabilità del nervo e del tono muscolare e rallenta la cognizione per aiutare ad alleviare l'ansia. È il neurotrasmettitore stesso colpito da farmaci anti-ansia, come i barbiturici e benzodiazepine, come pure alcol e altri sedativi.

Come altri integratori, zucchetto può causare effetti collaterali indesiderati o pericolosi. Secondo E Med TV, effetti collaterali di zucchetto possono includere sonnolenza, torpore, polso irregolare, convulsioni e reazioni allergiche. Perché può causare segni di danno epatico, zucchetto non deve essere assunto da persone con una storia di malattia epatica. La dose abituale di zucchetto per trattamento dell'ansia è 3 a 9 g al giorno.

Valeriana

Radice di valeriana, noto anche come "Valium della natura", è un rimedio da banco popolare per l'ansia. Contiene acido valerenico, che è pensato per essere responsabile per i suoi effetti calmanti. Valeriana opera che interessano le GABA e può anche essere efficace per curare l'insonnia e la tensione muscolare che a volte accompagnano l'ansia. Secondo il National Institutes of Health, pazienti prendendo valeriana spesso avvertono una riduzione significativa in entrambi i fattori soggettivi e misurabile l'ansia.

Radice di valeriana può causare effetti collaterali tra cui sonnolenza, nausea, cefalea e vertigini. Può essere assunto in forma di capsula, estratto o tintura per i suoi effetti rilassanti. La dose media di valeriana per il trattamento dell'ansia è 400-900 mg. al giorno.

Considerazioni

Supplementi di erbe sono regolati liberamente dalla U.S. Food and Drug Administration e possono essere di diversa qualità o potenza. Scegliere prodotti standardizzati per contenere una quantità specifica dell'alcaloide attivo e solo comprare integratori da fonti attendibili, munito del sigillo della farmacopea degli Stati Uniti (USP). Non tentare di trattare i disordini di ansia con supplementi di erbe senza supervisione di un medico.