Problemi con la proteina del siero EAS

June 7

Problemi con la proteina del siero EAS

EAS Whey Protein è un integratore di nutrizione di sport commercializzato verso gli atleti di resistenza-addestramento e altri individui cercando di aumentare la massa muscolare. EAS Whey Protein è moderatamente basso contenuto di calorie, ma è ricca di proteine, così può sostenere allenamenti. Tuttavia, ci sono alcuni problemi con la proteina del siero di EAS che potrebbe renderlo meno ideale per le vostre esigenze personali. Consultare un medico prima di utilizzare questo prodotto.

A basso contenuto di carboidrati

EAS Whey Protein è bassa in carboidrati, come ogni misurino contiene solo 3 g di questa sostanza nutriente. I carboidrati sono importanti se sei attivo, in quanto sono fonte di energia primaria del vostro corpo. Inoltre, la ricerca pubblicata nell'edizione di dicembre 2010 di "International Journal di Sport nutrizione ed esercizio metabolismo" spiega che i carboidrati sono necessari per il ripristino di allenamento ottimale.

Ad alto contenuto di colesterolo

Sebbene EAS Whey Protein è progettata per migliorare la vostra salute generale, il contenuto di colesterolo alto può essere dannoso. Ogni misurino di EAS Whey Protein contiene 65 mg di colesterolo, che è circa un terzo del limite giornaliero 200 mg raccomandato dal National Heart, Lung and Blood Institute.

Sazietà basso

Proteina del siero di EAS e altri integratori di proteine possono essere utilizzati per la dieta, ma ci sono potenziali problemi. EAS Whey Protein contiene solo 1 g di fibra, un nutriente che promuove la sazietà. Inoltre, il basso contenuto di grassi del proteina del siero di EAS può essere dannoso per gestire l'appetito, come grasso anche ti fa sentire piena.

Minerali e vitamine Minimal

Se si utilizza EAS Whey Protein per sostituire i pasti su un piano di dieta di ridurre-caloria, esso non può essere un buon sostituto per i pasti. EAS Whey Protein contiene pochissime vitamine e minerali, con la sostanza nutriente più importante essendo il calcio; ogni misurino contiene 10 per cento della razione quotidiana suggerita.

Contenuto di lattosio

Proteina del siero di EAS, come con altre polveri di proteina di siero di latte, contiene lattosio, uno zucchero del latte. Se siete intolleranti al lattosio, consumando proteine Whey EAS può provocare gas, gonfiore addominale e nausea.