B12, Anemia & capelli grigi

February 19

B12, Anemia & capelli grigi

I capelli grigi che vedete nello specchio o la fatica incessante che si sente può essere coscienza di stress, ma potreste essere sorpresi di apprendere che una carenza in vitamina B-12 può effettivamente essere il colpevole. Il medico può eseguire i test per diagnosticare una carenza. Non assumere integratori di B-12 senza prima parlarne con il medico per vedere se sono sicuri e adatti per poter consumare.

Vitamina B-12

Cobalamina, più comunemente nota come vitamina B-12, è trovata in alimenti, integratori e prescrizione di farmaci. Questa vitamina deve essere presente per la sintesi del DNA, formazione del globulo rosso sano e corretto funzionamento neurologico per accadere. Maggior parte dei individui ottenere abbastanza B-12 da prodotti lattiero-caseari, cereali fortificati e prodotti di origine animale. Una carenza di vitamina B-12 può causare anemia megaloblastica, come costipazione, problemi di memoria e demenza. Se pensate che si può essere carente, parli con il medico.

Anemia

La condizione medica generale in cui non avete abbastanza globuli rossi sani è chiamata anemia. Ci sono molti diversi tipi di anemia con varie cause. Senza sufficiente di globuli rossi, i tessuti non possono ottenere abbastanza ossigeno, che viene trasportato in tutto il corpo dalle cellule del sangue. Ciò può causare stanchezza, battito cardiaco irregolare e la pelle pallida. Anemia megaloblastica, chiamato anche l'anemia perniciosa, si verifica da insufficiente quantità di globuli rossi perché il corpo non può assorbire abbastanza B-12 per rendere le cellule.

Capelli grigi

Si può essere sorpresi di apprendere che i vostri capelli sono inizialmente bianco. Nell'utero, una proteina chiamata melanina è prodotta, e questo dà il suo colore dei capelli. Melanina continua a dare colore ai capelli una volta che sei nato, anche se la quantità di melanina nel corpo diminuisce con l'età. Nel corso del tempo, i melanociti, le cellule di melanina, fermata formando, causando capelli a perdere pigmentazione. Le vitamine del gruppo B, tra cui B-12, sono essenziali per capelli sani, segnala la University of Maryland Medical Center. Capelli grigi sono più comuni con la vecchiaia. Come gli individui più anziani, aumenta il rischio di gastrite atrofica, che può interferire con l'assorbimento della vitamina B-12. Questo può influenzare i capelli, ma più ricerca deve essere fatto per vedere se c'è qualsiasi legame tra capelli vitamina B-12 e grigio.

Considerazioni

Non cercare di auto-trattare l'anemia prendendo i supplementi della vitamina B-12; Questa vitamina non è un sostituto per un medico. Se il medico prescrive il completamento B-12, parlare con lei di tutti gli altri farmaci o integratori che si possono prendere, come questa vitamina può interagire con farmaci e causare effetti avversi.