Perdita di peso & pillola anticoncezionale

October 12

Perdita di peso & pillola anticoncezionale

La connessione tra pillola anticoncezionale e perdita di peso scintille un dibattito polemico nella comunità medica. Su un lato sono medici sostenuti da anni di ricerca che dice che il peso non è influenzata da pillole di combinazione e da altro lato sono legioni di utenti pillola anticoncezionale che attribuiscono loro chili indesiderati per le pillole dopo aver letto quel peso guadagno è un possibile effetto collaterale. La verità è che hanno ragione entrambi, e che un interruttore semplice pillola può aiutare si versò il peso extra.

Pillole di combinazione

Bariatrica chirurgo Dr. Carson Liu dice che pillole di combinazione possono portare ad aumento di peso a causa delle azioni degli ormoni individuali. "Estrogeni possono causare ritenzione di sale e acqua, mentre il Progesterone può farti molto molto affamato", egli osserva. Entrambi i fattori possono portare rapidamente a peso indesiderato. Di Università del Texas Medical Branch professore associato di ostetricia e Ginecologia Dr. Tristi Muir non è d'accordo, tuttavia, citando la ricerca che ha mostrato alcun legame tra peso pillole guadagno e contraccettivi orali. Lei dice, "il fatto è che come le donne invecchiano, aumento di peso. Uno studio in Svezia non trovato nessuna differenza nel peso di guadagno nel tempo tra quelli che ha preso OCPs e quelli che non hanno fatto. In media, la gente in entrambi i gruppi ha guadagnati circa mezzo chilo all'anno." Così la linea di fondo è che il tuo aumento di peso non può essere colpa della tua pillola, ma di commutazione può aiutarti e non è in grado di farti del male.

Metodi Single-ormone

Se sei convinto che le pillole di combinazione sono contribuendo all'aumento di peso o ti impedisce di perdere peso, passare a un singolo ormone può aiutare. Dr. Muir raccomanda sterzo chiara di solo progesterone iniezioni o impianti, perché essi hanno dimostrati di portare ad una diminuzione della massa magra, che può portare ad aumento di peso. Dottor Liu accetta, notando che un'unica pillola a basso dosaggio di estrogeni può essere un'opzione migliore..--anche se ancora può interessare il vostro peso, potrebbe essere più gestibile rispetto la pillola di combinazione.

Controllo delle nascite alternativo

Se la prospettiva di combattere una pillola sopra il tuo peso sembra estenuante, si rivolga al medico di passare a una forma non-ormonale di controllo delle nascite. Dr. Muir consiglia di preservativi, diaframmi e IUD per misure temporanee, o si potrebbero considerare metodi più permanenti come vasectomia o legatura delle tube, se non si ha intenzione di avere figli. Queste opzioni verranno lascerà inalterato il proprio peso e non interferirà nella vostra perdita di peso.

Perdere il peso

Se si sceglie di rimanere sulla pillola anticoncezionale, Dr. Liu consiglia si "essere attenti con la quantità di sale e dagli amidi [vi] assunzione, tagliare dolci e mantenere sane abitudini alimentari." Entrambi i medici ritengono che scelte alimentari sane sono la chiave per l'equazione, soprattutto se si ha un aumento dell'appetito. Esercizio fisico quotidiano è importante perché l'ustione di caloria può contribuire a mitigare alcune delle calorie di che prendere tutto il giorno. Entrambi i medici anche d'accordo che in ultima analisi, ogni donna reagisce in modo diverso agli ormoni. Se non si può perdere peso nonostante una dieta sana ed esercizio fisico frequente, consultare il proprio medico su come modificare il controllo delle nascite.