Alimenti che causano problemi di pelle

October 24

Alimenti che causano problemi di pelle

Ciò che si mette in bocca può presentarsi sulla pelle. Mangiare cibi sani possono trarre vantaggio la pelle, ma mangiare una dieta inadeguata possono danneggiare la pelle, che conduce a problemi come l'acne della pelle. MayoClinic.com segnala che alcuni alimenti possono condurre a danno della pelle. Evitare o limitare tali alimenti può aiutare a prevenire che soffrono di problemi di pelle.

Cibi grassi

Una dieta ricca di grassi è associata con danni alla pelle, segnala MayoClinic.com. Mangiare cibi grassi può causare la pelle a produrre l'olio in eccesso che innesca l'acne, avverte il sito Web della Baylor College of Medicine. Scienza Daily.com segnala che i cibi ricchi di grassi possono aumentare il rischio di acne e aggiunge che scegliendo cibi ad alto contenuto di grassi sani - come noci..--sopra gli alimenti che contengono grassi non sani, quali carne rossa..--può aiutare a diminuire la quantità di rughe si ottiene sulla pelle quando si espone al sole.

Alimenti zuccherati

Anche se un buon sapore zuccherini carboidrati come ciambelle e brownies, sono male per la vostra pelle, perché essi possono aumentare il rischio di danni alla pelle secondo MayoClinic.com. Mangiare alimenti zuccherati crea instabile del glucosio e dell'insulina nel sangue, che possono innescare livelli aumentata dell'androgeno che poi causano la pelle a produrre più petrolio, portando così ad acne, segnala il Baylor College of Medicine. Scienza Daily.com dice che, se soffre di acne, limitando la quantità di carboidrati che si mangia può aiutare a chiarire la pelle.

Cibi grassi

La tipica dieta americana è piena di cibi grassi, come pizza e patatine fritte. Ma mangiare cibi grassi possono scatenare o peggiorare le fiammate di acne, una condizione che provoca lesioni rosse sulla pelle, rapporti scienza Daily.com. Non esiste ancora alcuna prova per dimostrare che alcuni alimenti causano l'acne, ma cibi grassi spesso peggiorare l'acne per coloro che hanno già la condizione.

Cibi piccanti

Mangiare cibi piccanti può causare la rosacea condizione della pelle, che può darvi una faccia rossa e gonfia, rapporti scienza Daily.com. Alcune delle spezie che hanno più probabile di causare rosacea sono curry, peperoncino in polvere, pepe di cayenna e diverse varietà di pepe.