I benefici dell'olio di semi di lino & capsule di Omega-3

December 22

I benefici dell'olio di semi di lino & capsule di Omega-3

Olio di semi di lino è una fonte rinnovabile di vegetale di acidi grassi omega-3, che si trovano nel pesce e olio di pesce. Acidi grassi Omega-3 sono essenziali per la salute e buona alimentazione. Supportano la funzione del cervello, sistema nervoso, cuore e occhi. Olio di semi di lino contiene un tipo di acido grasso omega-3 chiamato acido alfa-linoleico (ALA) che si ritrova anche in altre fonti vegetali come gli oli di noce e ulivi. Ci sono molti benefici per la salute di semi di lino olio e omega-3 capsule di supplemento dell'acido grasso.

Aumentare l'energia

I benefici dell'olio di semi di lino & capsule di Omega-3

Acidi grassi Omega-3 sono grassi polinsaturi. Fanno una migliore fonte di energia di grassi saturi in carne, latticini e cibi fritti, perché sono memorizzati principalmente nel tessuto muscolare magro. Altri grassi vengono memorizzati come depositi di grasso che sono più difficili da rimuovere. Acidi grassi Omega-3 aiutano a stimolare il metabolismo del corpo per fornire energia efficiente e di lunga durata.

Abbassare il colesterolo e perdere peso

I benefici dell'olio di semi di lino & capsule di Omega-3

Olio di semi di lino aiuta ad per abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi, riducendo i rischi di pressione alta, malattie cardiache e ictus. Acidi grassi Omega-3 da olio di semi di lino e capsule previene anche coaguli nelle arterie diminuendo di coagulazione e attaccare i fattori delle piastrine nel sangue. Questi grassi "buoni" vengono archiviati principalmente in muscoli magri ed effettivamente aiutano la perdita di peso stimolando il metabolismo del corpo per bruciare il grasso e causando il cervello segnalare le sensibilità di pienezza.

Diminuire l'infiammazione e il dolore da artrite

I benefici dell'olio di semi di lino & capsule di Omega-3

Nelle malattie autoimmuni, il sistema immunitario reagisce contro il corpo che causa alti livelli di infiammazione e danno. Questo problema si verifica in malattie come l'artrite reumatoide che danneggia le articolazioni provocando gonfiore, dolore e rigidità. Acido grasso Omega-3 aiuta a ridurre l'infiammazione, proteggendo le articolazioni e gli organi da corrodere gli enzimi ed equilibrando il sistema immunitario. Olio di semi di lino aiuta anche a proteggere il corpo da altri disordini autoimmuni come la malattia infiammatoria delle viscere (IBS), morbo di Crohn e l'asma.

Migliorare la memoria, l'umore e concentrazione

I benefici dell'olio di semi di lino & capsule di Omega-3

Acidi grassi Omega-3 da olio di semi di lino e altre fonti aiutano a mantenere equilibrati i livelli di glucosio nel sangue nel corpo. Questo può aiutare a migliorare l'umore e ridurre l'ansia e la depressione. Acidi grassi Omega-3 sono anche benefici per il cervello, che è in gran parte composto di grasso; migliorano la memoria, attenzione, concentrazione e attenzione si estende. Inoltre, piccole quantità di acidi grassi omega-3 da olio di semi di lino vengono convertiti in un altro tipo di omega-3 che è benefico per la retina dell'occhio.

Curare l'Acne e l'Eczema

I benefici dell'olio di semi di lino & capsule di Omega-3

Acidi grassi Omega-3 in olio di semi di lino anche contribuire a ridurre l'infiammazione in malattie della pelle come l'acne e l'eczema. Questo riduce il gonfiore, arrossamento e prurito che può far peggiorare disturbi della pelle. Olio di semi di lino aiuta anche a velocizzare la guarigione della pelle, riducendo l'acne, eczema e pelle rash flare-up e il rischio di cicatrici e macchie.