Tisana per crampi mestruali

August 30

Tisana per crampi mestruali

Per molte donne, il periodo premestruale è scomodo o doloroso. Crampi possono iniziare due giorni prima della comparsa delle mestruazioni e possono continuare per un paio di giorni. I livelli elevati di estrogeno e prostaglandine rappresentano i sintomi. Alcuni rimedi a base di erbe possono alleviare i crampi mestruali, ma parlare prime con il medico. Rimedi di erbe sono classificati come integratori e pertanto non sono rigorosamente testati dalla FDA per la sicurezza e l'efficacia di dietetici.

Cramp Bark

Corteccia di crampo, come suggerisce il nome popolare, è un rimedio di erbe che possa aiutare ad alleviare crampi mestruali. Questa erba, il cui nome scientifico è Viburnum opulus, può essere trovata crescere in parti degli Stati Uniti e dell'Europa. La corteccia grigio-marrone è raccolte durante i mesi caldi e presa come un tè alle erbe. Corteccia di crampo possiede le proprietà sia antispasmodica e anti-infiammatori, che rappresentano per la sua efficacia nell'alleviare i crampi. AltMD consiglia di 1/2 tazza di tè ogni 3 ore totale fino a tre tazze al giorno. Non utilizzare corteccia crampo se si sospetta di che essere incinta.

Foglie di lampone

Il lampone arbusto, che è legato alla rosa, cresce in molte parti del mondo ed è meglio conosciuto per i suoi deliziosi frutti di bosco. Tuttavia, le sue foglie possono essere utilizzate per effettuare una tisana. Foglie di lampone contiene acido ferulico, una sostanza che agisce per rilassare l'utero e alleviare crampi. Foglie di lampone rafforza anche l'utero, consentendo un flusso mestruale meno doloroso. Phyllis Balch nel "Prescrizione per erbe curative" suggerisce di prendere 1 tazza di tè di foglie di lampone non più di due volte al giorno o più di due volte in una settimana.

Seta del cereale

La seta del cereale, quei fili del threadlike surround una spiga di grano, possono essere raccolti prima che la pianta è impollinata per uso nelle preparazioni di erbe. Mais è un membro della famiglia di erba e cresce in molti luoghi in tutto il mondo. Tè e seta del cereale è più spesso utilizzato come diuretico, per promuovere la perdita di acqua e ridurre il gonfiore premestruale, ma agisce anche per alleviare i crampi. AltMD raccomanda prendendo 1 tazza di tè e seta di mais tre volte al giorno mentre sintomatico. Se si opta per utilizzare le barbe di mais fresca per fare il tè, è possibile utilizzare seta di mais da agricoltura biologica per evitare contaminazione da pesticidi.

Igname selvaggio

Igname selvaggio, Dioscorea opposita, è una vite tropicale cui lampadine e gambi sotterranei, chiamati rizomi, è usata in medicina. Igname selvaggio contiene la diosgenina sostanza estrogeno-simile, che rappresenta per la sua efficacia nell'alleviare i sintomi della sindrome premestruale, come crampi. È inoltre possiede le proprietà antinfiammatorie, che contribuire ad alleviare il dolore dei crampi mestruali. È possibile fare un tè da Estratto di igname selvatico, ma discutere il dosaggio e la frequenza di questo trattamento con il vostro fornitore di cure mediche. Non utilizzare igname selvaggio se avete carenza di proteina S o una condizione di ormone-sensibile, come cancro al seno, fibromi uterini o endometriosi.