Gli effetti dell'esercizio sulla curva di dissociazione ossigeno-emoglobina

Il vostro corpo richiede ossigeno per trasformare il grasso e lo zucchero in energia, nonché di effettuare molte altre reazioni biochimiche necessarie per la vita. Ossigeno è trasportato attraverso il vostro corpo da una proteina nel sangue chiamata emoglobina. Nei polmoni, ossigeno si lega strettamente a emoglobina, ma nel resto del tuo corpo, emoglobina perde la sua affinità per l'ossigeno, rilasciando l'ossigeno legato nei tessuti del vostro corpo. La descrizione matematica di questo processo è chiamata la curva di dissociazione ossigeno-emoglobina.

Ossigeno ed esercizio fisico

Ossigeno è necessaria per trasformare i grassi e gli zuccheri in energia. Quando non è disponibile sufficiente ossigeno, lattato, un prodotto intermedio nella glicolisi, la conversione metabolica di zucchero in energia, si accumula nei muscoli. In alti livelli, lattato può danneggiare le cellule muscolari, contribuire al dolore, dolore e gonfiore dopo l'esercizio. La necessità di portare l'ossigeno supplementare a deselezionare lattato dal vostro corpo, consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio, è pensata per parzialmente sottendono l'aumento del metabolismo dopo l'allenamento.

Emoglobina

La proteina dell'emoglobina risiede all'interno degli eritrociti, globuli rossi. Ogni molecola di emoglobina contiene quattro atomi di ferro che assistono nella associazione ossigeno. L'emoglobina lega l'ossigeno come scorre attraverso i polmoni e permette di ossigeno a dissociarsi per nutrire i tessuti del corpo. Se non avete abbastanza ferro nel vostro corpo, emoglobina non sarà in grado di trasportare abbastanza ossigeno al vostro corpo, causando una condizione medica chiamata anemia da carenza di ferro.

L'effetto Bohr

L'effetto Bohr descrive come l'affinità dell'emoglobina per l'ossigeno cambia a seconda delle locali condizioni biochimiche. Un aumento di acidità, la temperatura e la concentrazione di prodotti chimici intermedi nella conversione dello zucchero in energia — specificamente 2,3-difosfoglicerato — diminuisce l'affinità dell'emoglobina per l'ossigeno, causando ossigeno diffondere nei tessuti. Inoltre, la disponibilità locale di ossigeno determina se ossigeno tende ad associare o dissociare dall'emoglobina.

Esercizio

L'esercizio causa un aumento di acidità, temperatura e intermedi metabolici e una diminuzione di ossigeno nei tessuti muscolari. In questo modo una maggiore dissociazione dell'ossigeno dal sangue che scorre attraverso i muscoli, fornendo loro con tanto bisogno di ossigeno. Il tuo corpo aumenta il flusso sanguigno ai muscoli per la fornitura di più ossigeno. Fase di riscaldamento prima dell'esercizio può aiutare a innescare i muscoli per ricevere ossigeno ampio da kick a partire di metabolismo e aumento della temperatura.