Alimenti che inibiscono lo iodio

July 5

Panoramica

Il tuo corpo ha bisogno di iodio per promuovere l'attività normale della tiroide, Linus Pauling Institute report. In ordine per l'ormone tiroideo, tirossina, essere prodotto, è necessario disporre di iodio disponibile nel vostro corpo. La tiroide, una piccola ghiandola nel collo, aiuta ogni organo del corpo alla funzione suo fattore stimolante della tiroxina. Quando la tiroide ha difficoltà che secerne tiroxina, gli organi del vostro corpo ritardi nelle loro funzioni. Tra le tante cose, la tua tiroide aiuta a regolare il metabolismo. Determinati alimenti inibiscono il processo di assorbimento dello iodio, così si dovrebbe evitare.

Alimenti trasformati

Mancanza di sostanze nutrienti può contribuire alla funzione difficile della tiroide. Mangiando gli alimenti che non contengono sufficienti vitamine e minerali per sostenere la secrezione di tiroxina da parte della tiroide, la tiroide può rimanere lenta e hanno scarsa attività. La maggior parte alimenti, come boxed o cene congelate, non contengono abbastanza sostanze nutrienti e vitamine per aiutare a mantenere la salute della tua tiroide.

Prodotti con soia

Alimenti di soia forniscono scelte salutari per chiunque abbia bisogno di evitare di bere o mangiare latticini. Si può avere un'allergia ai latticini e quindi consumare regolarmente prodotti di soia. Il problema si verifica se c'è un problema ghiandolare tiroideo stabilito. La soia contiene isoflavoni, che tendono ad imitare l'attività degli ormoni estrogeni e inibiscono l'attività della tiroide. Se hai un problema alla tiroide diagnosticato, consiglia di Linus Pauling Institute, evitare prodotti di soia. Troverete la soia in latte di soia, sostituti della carne, maionese e condimenti dell'insalata. Assicurarsi di leggere le etichette per ingredienti di soia.

Alcuni ortaggi

Cavolo, broccoli, spinaci, cavolfiore e cavoletti di Bruxelles contengono alti livelli di gozzogeni che inibiscono l'assorbimento di iodio. Se si mangia grandi quantità di queste verdure farà una differenza sulla funzione terapeutica della tua tiroide, il sito soluzioni naturali endocrino afferma. Un buon modo per sbarazzarsi di questi gozzogeni è a vapore il vostro cibo e assicurarsi che sia completamente cotta..--facilmente trafitto con una forchetta. Una volta cotti, questi gozzogeni non sono più nel cibo e poi potrete mangiare li. Altre verdure con bassi livelli di gozzogeni comprendono kale, ravanelli e senape.

Pesche e fragole

Fragole e pesche contengono gozzogeni. Come con le verdure di cui sopra, questi frutti interferiscano con l'assorbimento di iodio e produzione di ormone tiroideo. & nbsp; Anche se questi frutti contengono gozzogeni, alcune persone possono tollerarli con i piccoli effetti negativi. Altre persone trovano più difficile e i frutti effetto produzione dell'ormone tiroideo. Pesche e fragole possono rendono sempre più difficile per i farmaci prescritti ipotiroidismo funzionare correttamente, i sito web soluzioni naturali endocrino rapporti.