Bassa del calcio & potassio basso diete

September 4

Bassa del calcio & potassio basso diete

Un calcio basso e basso potassio dieta è associata con pressione sanguigna alta, tuttavia, gli individui diagnosticati con condizioni mediche come ipercalciuria o malattia renale cronica necessitano limitare calcio e potassio nelle loro diete. Gli individui su una dieta di potassio basso dovrebbero mirare tra 2.000-3.000 mg, o 2-3 g al giorno, e gli individui su una dieta bassa del calcio dovrebbero ottenere 400 mg di calcio al giorno, secondo Greenwich Hospital e Dr. James R. Bollinger.

Alimenti bassi di potassio

Potassio aiuta con funzione cardiaco e muscolare e per mantenere l'equilibrio dei fluidi. Trova soprattutto nella frutta e verdura, ma è disponibile anche in noci, latticini, semi, legumi e alcuni prodotti di grano. Esempi di basso gli alimenti potassio, meno di 250 mg in una porzione sono mele, mirtilli, cereali raffinati come la pasta bianca, cavolo cotto, melanzana, tonno, Turchia, uova, mandorle, formaggio cheddar e tè.

Preparazione del cibo dieta potassio basso

Per ridurre il potassio, drenare l'acqua dal conserve di verdure e cuocere in acqua dolce. Preparare le verdure fresche di risciacquo e tagliare a fettine sottili e cucina in una grande quantità di acqua-- 5 parti di acqua per 1 parte di verdure. Evitare cibi con la più alta quantità di potassio--albicocche, fagioli, avocado e cereali integrali e non usare sostituti del sale cloruro di potassio.

Esempio di Menu di potassio basso

Questo esempio di menù di un giorno da Greenwich Hospital ha 2.380 mg di potassio. Per colazione mangiare muffin inglese 1/2, 1 cucchiaino di burro, 2 cucchiaini d'uva gelatina, uno uova strapazzate, 1/2 tazza di farina, 4 once di latte a basso contenuto di grassi e 4 once di succo di mirtillo rosso. Per pranzo consumano 3 once alla griglia di petto di pollo, 1/2 tazza di tagliatelle all'uovo, 1/2 tazza di fagiolini, 1 cucchiaino di burro, una piccola mela e tè 6 once. E per cena mangia 1-1/2 tazze di insalata di lattuga con 1 cucchiaio olio e aceto, 3 oz hamburger con un piccolo panino, 1/3 tazza bianca di riso, 1/2 tazza di fagioli di cera, 1 cucchiaino di burro, 1/2 tazza in scatola pere e tè 6 once.

Alimenti basso calcio

Una dieta bassa del calcio può essere prescritto per gli individui con eccessiva del calcio nel sangue, o ipercalcemia, escrezione urinaria del calcio eccessivo o ipercalciuria, secondo il Dr. James R. Bollinger. Il calcio è necessario per la crescita, la coagulazione del sangue e la contrazione del muscolo. Mangiare patate bianche, maccheroni, riso raffinato, zuppe a base di brodo, miele, caramelle dure e verdure che non sono buone fonti di calcio.

Esempio di menù per bassa del calcio

Evitare cibi ricchi di calcio quali prodotti lattiero-caseari, pesce con ossa molli quali verdure a foglia verde e salmone come cavoli e broccoli. Per colazione consumare 1/2 tazza di frutta o succo di frutta, 1/2 tazza di cereali, due grani, un uovo, 2 cucchiai di margarina, 1 cucchiaio di gelatina e 1/2 tazza di latte. Per pranzo è possibile mangiare 1/2 tazza a 1 tazza di brodo zuppa o insalata, 3 once di carne, 1/2 tazza di amido, un dessert o frutta, due grani e 2 cucchiaini di margarina. Mangiare un simile piano di pasto per la cena come il pranzo, ma aggiungere 1/2 tazza di verdure. Caffè o tè con 2 cucchiaini di zucchero e può essere aggiunto a qualsiasi dei pasti.