Sarà dieta Coke Raise livelli di zucchero nel sangue fino in diabetici?

November 23

Sarà dieta Coke Raise livelli di zucchero nel sangue fino in diabetici?

Persone con diabete spesso passare a prodotti senza zucchero se si vuole indulgere un forte desiderio. Ad esempio, potrebbero provare biscotti senza zucchero o integratori alimentari che sono fatti apposta per i diabetici o che non contengono zuccheri aggiunti. Basato su questo concetto, il passaggio a bere Coca-Cola Light potrebbe sembrare come la scelta migliore. Tuttavia, i diabetici hanno bisogno di considerare certe cose prima di provare la dieta soda.

Ingredienti di Coke di dieta

Coca-Cola Light contiene due edulcoranti: aspartame e acesulfame-K, noto anche come acesulfame potassio. Coca-Cola Light contiene anche coloranti e aromi che non hanno alcun effetto sulla glicemia.

Reazioni di zucchero nel sangue

Entrambi dolcificanti utilizzati nella Diet Coke sono considerati sicuri per il diabete, secondo la Mayo Clinic. Tuttavia, mentre i dolcificanti artificiali non alzero la glicemia, potrebbe essere la caffeina in esso. Uno studio del 2004 condotto da ricercatori della Duke University ha mostrato che il consumo della caffeina può aumentare i livelli di zucchero nel sangue fino al 8%. Gli scienziati non sono sicuri perché la caffeina ha questo effetto sul glucosio ma sono ancora consigliare i pazienti diabetici tagliare il loro consumo di caffeina per quanto possibili.

Problemi

Anche se i dolcificanti in Diet Coke non influenzano direttamente i livelli di zucchero nel sangue, possono ancora portare ad altri problemi. Secondo la Harvard School of Public Health, il dolce sapore della Diet Coke può confondere il vostro cervello. In circostanze normali, gli alimenti dolci hanno un sacco di calorie. Quando si beve soda di dieta, il tuo cervello sta aspettando di consumare calorie. Quando non lo fai, aumenterà la vostra fame, ti costringe a mangiare più per make up per le calorie il tuo cervello sta aspettando. Le voglie di cibo extra possono essere voglie di carboidrati pure, che potrebbe influenzare la glicemia. Così indirettamente, Diet Coke può influenzare il tuo glucosio se non prestare attenzione e cedere alle voglie.

Il verdetto

Rispetto al normale Coca Cola e altre bevande analcoliche, Coca-Cola Light è una scelta migliore. Dolcificanti artificiali non contengono nessun carboidrati e non forniscono calorie alla dieta. Se si beve regolarmente soda regolare, passaggio a dieta può aiutare a perdere peso. Questo, a sua volta aiuterà i livelli di zucchero nel sangue, come l'obesità peggiora il diabete ed i suoi sintomi. Esperti presso la Harvard School of Public Health sottolineano che soda, entrambi dieta e regolare, deve essere occasionale dolcetti e non una sostituzione per il tuo apporto giornaliero di acqua.