Come ad alleviare mal di testa del seno?

April 9

Come ad alleviare mal di testa del seno?

Mal di testa del seno si sviluppano a causa di infiammazione o infezione delle mucose che conduce a congestione, gonfiore e dolore nella cavità del seno. Mucose o aria che rimane intrappolata all'interno dei seni congestionati causare un mal di testa. Il dolore generalmente inizia dietro gli occhi, ma può tornare indietro la testa e giù per i denti. Trigger di emicrania del seno comprendono le allergie, fumo, polvere e muffa. Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, l'infiammazione deve essere ridotto prima per consentire i seni drenare al fine di fornire sollievo mal di testa.

Allevia mal di testa del seno

Passo 1

Consultare un medico, soprattutto se il seno mal di testa è accompagnato da febbre. Un'emicrania severa del seno che dura per 7 o più giorni può indicare un'infezione del seno, che richiede la terapia antibiotica.

Passo 2

Impacchi caldi e freddi alternati per stimolare sangue flusso e aiuto dei seni di scarico. Preparare un panno con acqua calda e un altro con acqua fredda, strizzare l'eccesso. Porre il panno caldo sulla zona del seno per 3 minuti, rimuoverlo e posizionare il panno freddo sopra i seni per 1 minuto. Ripetere ogni 3 volte e ripetere l'operazione 4 volte al giorno.

Passo 3

L'Accademia americana di otorinolaringoiatria istruzioni concernenti seno mal di testa afferma che i passaggi nasali di irrigazione Cancella irritanti, batteri, mucose e altre particelle che causano reazioni allergiche. I seni di queste sostanze irritanti la pulizia aiuta a ridurre il gonfiore e l'infiammazione delle membrane di passaggio e promuove il drenaggio del seno. Un neti pot viene utilizzato per questo scopo e possono essere acquistati presso un negozio di farmacia o di salute alimentare. La soluzione detergente è costituita da 1/2 cucchiaino di sale non iodato come sale marino per un completo neti pot di acqua distillata tiepida.

Passo 4

Respirare aria umida da un umidificatore, vaporizzatore o una ciotola di acqua fumante per alleviare mal di testa del seno. Aria secca aggrava l'infiammazione e la congestione del seno, e l'aria umida inverte tale effetto. Se non avete un umidificatore o vaporizzatore, utilizzare acqua bollita in una ciotola, drappo un asciugamano sopra la testa per formare una tenda e inalare il vapore di respirazione attraverso il naso.

Passo 5

Bere acqua per mantenere il corpo idratato e passaggio nasale umida, permettendo loro di scarico più liberamente. Aumentando l'idratazione e l'assunzione di liquidi aiuta a ridurre l'infiammazione anche.

Passo 6

Dormire in leggera salita per aiutare a mantenere passaggi nasali chiaro e permette i seni drenare. Aggiungere un paio di cuscini extra o un cuneo di letto per sostenere la vostra posizione di sonno.

Passo 7

Prendere un antidolorifico da banco o antinfiammatori; l'aspirina (se oltre 16) o ibuprofene sono entrambi mitigatori di dolore come pure gli anti-infiammatori e paracetamolo allevia il dolore. Antistaminici e decongestionanti non quotato in borsa anche forniscono sollievo. Gli antistaminici comuni sono difenidramina e loratadina. Difenidramina è meglio quando utilizzato in serata, in quanto provoca sonnolenza e aiuta a indurre il sonno. Gli antistaminici sono spesso combinati con decongestionanti come fenilefrina e pseudoefedrina per promuovere il drenaggio del seno ed eliminare passaggi nasali.

Avvertenze

  • Consultare un medico per un seno mal di testa che non risponde a questi trattamenti entro 3 giorni.

Suggerimenti

  • Mantenere batteri e out extra mucosa delle vie nasali soffiando frequentemente il naso; Questo aiuta a prevenire l'insorgenza di sinusiti.

Cose che ti serviranno

  • Impacchi caldi e freddi
  • Neti pot
  • Humdifier
  • Counter analgesico, anti-istamina o decongestionante