Biografia di Leslie Sansone

Personalità di fitness Leslie Sansone letteralmente girato la sua strada verso la fama. La camminata alle Home programma ha prodotto oltre 100 DVD e pubblicati quattro libri, tra cui "Gazzetta di Walker essenziale: il vostro compagno di perdita di peso, salute e trasformazione personale." Che cosa iniziato umilmente con Sansone principali classi di esercizi nel suo seminterrato Chiesa era un impero multi-milioni di dollari nel 2013.

Priorità bassa

Leslie Sansone è Nato il 14 febbraio 1962, a New Castle, Pennsylvania. Ha cominciato ad insegnare lezioni di fitness durante il 1980 nel seminterrato di una Chiesa di Pennsylvania, ma capì presto non che tutto il personale era pronto per la sfida di aerobica frenetico. Per contrastare questa intimidazione, ha sviluppato un programma di camminata che ha fatto appello a una gamma molto più ampia di persone. Le classi sono state un successo, e persone pranzo seminterrato per prendere parte all'azione. Un amico di Sansone decise di filmare una delle classi, e nacque l'idea per una televisione e un programma di camminata basato casa.

Filosofia e approccio

Filosofia di Sansone è centrata attorno all'idea che anche il più semplice dei movimenti può avere un enorme impatto sul livello di forma fisica di una persona. Lei crede walking è uno sport per la vita, e che quasi tutti possono partecipare. Il suo approccio è uno di incoraggiamento e ispirazione. Fitness non è l'unico obiettivo per Sansone, tuttavia. Insegna anche che a piedi può ridurre lo stress e rinnovare lo spirito. Lo vede come un'opportunità per insegnare ai bambini circa i benefici di uno stile di vita attivo.

Programmi

Sansone ha sviluppato diversi programmi basati su a piedi ora descritto in libri e DVD per un facile utilizzo a casa. Fra loro sono il "ventre sabbiatura Walk" (2013), "Ultimate 5 giorno cammina piano" (2012) e "5 miglia davvero grande" (2012). Ogni piano è stato progettato per aiutare le persone di tutte le età e livelli di fitness cadere l'eccesso di peso, costruire il muscolo e mettersi in forma. Mentre i programmi si concentrano sul camminare a velocità diverse, si incorporano altri elementi quali rotazioni di nucleo e in piedi riccioli a tono specifici gruppi muscolari.

Credenziali e supporto

Anche se Sansone non inizia come un esperto di fitness, è diventata uno e lei ha le credenziali per eseguirne il backup. A partire dal 2013, aveva otto diverse certificazioni, tra cui uno dal rinomato American College of Sports Medicine. Lei è anche un assiduo collaboratore e sostenitore di organizzazioni come l'American Heart Association e dell'associazione diabetica americana.