Fatti di nutrizione per Tres Leches torta

November 27

Fatti di nutrizione per Tres Leches torta

I "tre latti" in tres leches torta sono latte intero, latte evaporato e latte condensato, e la torta contiene anche crema pesante. Tutti questi ingredienti aggiungere significativi grassi e calorie per questo dolce tradizionale messicano, che significa che si dovrebbe mangiare solo in occasioni speciali. Quando si indulgere, limitarsi a un solo che serve per aiutare il ricambio il tuo girovita.

Ripartizione dei nutrienti

Fatti di nutrizione variano, ma una ricetta da PBS produce 404 calorie per porzione, mentre una versione ristorante contiene 430 calorie per porzione. Una fetta della torta ristorante fornisce anche il 28 per cento del valore quotidiano per grasso, come pure 55% del DV per grasso saturo e 65% di DV per il colesterolo. Una dose contiene anche l'8% del DV per sodio e 19 per cento di DV per i carboidrati. Inoltre, ogni dose contiene 10 grammi di proteine, fornendo circa il 22 per cento dell'indennità dietetica raccomandata per le donne e il 18% della RDA per gli uomini.