Regole di base della pista di atletica

March 26

Regole di base della pista di atletica

Regole di base dei binari sono facili da seguire. Essi sono progettati per mantenere sicuro, affinché che nessuna squadra ottiene un vantaggio ingiusto e anche per mantenere le cose senza intoppi, secondo "Coaching Track e Field," dal programma di formazione di Sport americano corridori. Giovani corridori soprattutto dovrebbero essere allenati il buon galateo in esecuzione e norme di sicurezza basilari, ASEP consiglia.

Cambi di corsia

Corridori non devono ostacolare altri concorrenti. Ciò significa che i corridori bisogno di sapere quando a rimanere nelle loro corsie e quando è opportuno "cut in", o passare. Se il taglio in fa un altro corridore rompere la sua falcata per evitare la collisione, il corridore che ha tagliato commesso un'infrazione. Un corridore che passa e i tagli di dev'essere interamente davanti gli altri corridori, secondo l'ASEP.

A partire

Per trattini, vengono utilizzati tre-comando avvia. Questo significa "ai"vostri posti, "set" e un segnale vanno come pistola di antipasto. Per tirature più lunghe, bi-comando inizia è utilizzati, quindi corridori solo sentito "ai vostri posti" prima il segnale di partenza, secondo ASEP.

False partenze

Quando un corridore ottiene set, ha bisogno di rimanere ancora. Risultati in movimento in una falsa partenza, consiglia ASEP. Il numero di false partenze corridori sono ammessi varia a seconda del programma. Nell'ambito del programma di atletica di Hershey, ad esempio, corridori si una falsa partenza prima di essere squalificato.

Bastone di relè

Se un membro del team di relè scende un bastone all'esterno della zona di cambio, egli può raccoglierlo se egli non interferisce con altri corridori. Questo corridore è necessario tornare alla corsia che egli è assegnato alla prima uscita nella zona di cambio o il suo team ottiene esclusi, in base alla "Officiante pista e campo e Cross Country," da ASEP.