Come fare un limone alcalino pulizia

February 6

Come fare un limone alcalino pulizia

Alcalina limone purifica sono diventati sempre più popolari come più persone diventano consapevoli dei benefici per la salute di adottare una dieta alcalina. Secondo George Wolverton M.D. di medicina del XXI secolo, adulti che convertire e rimangano su una dieta alcalina mostrano tassi aumentati di perdita di peso e tassi di conversione di grasso-per-muscolo. Essi hanno inoltre beneficiare di una maggiore salute cardiovascolare e la funzione immune.

Eliminando o riducendo alcuni cibi acidi e sostanze dalla vostra dieta e adottando un alcalino cleanse regime di acqua e limone, è possibile bilanciare il livello di pH mentre olisticamente pulizia del vostro corpo.

Passo 1

Eseguire un test di alcalinità CASA appoggiando delicatamente una pH striscia sulla lingua. Aspettare uno a tre minuti, o per quanto diretto nelle istruzioni del prodotto, prima di rimuovere la striscia e confrontare il colore con la scala di colore di pH che viene fornito con il prodotto. Annotare il numero del vostro livello di acidità prima di subire la pulizia di limone.

Passo 2

Creare un elenco delle tue abitudini alimentari settimanali e identificare eventuali acidificanti alimenti o sostanze con l'aiuto di un grafico di alimenti alcalini come quelle disponibili presso la clinica di Wolfe o equilibrio pH dieta siti Web. Ridurre o eliminare questi acidificanti alimenti dalla vostra dieta per tutta la durata del limone alcalina detergere e sostituirli con alimenti alcalini come cereali integrali e verdure a foglia verde.

Passo 3

Tagliare un limone a metà e spremere il succo in un barattolo di vetro pulito 32-once o contenitore bevente. Se si desidera assicurarsi che stai ricevendo tutto il succo di limone dalla metà del limone, utilizzare uno spremiagrumi.

Passo 4

Riempire il barattolo di vetro 32-oz con acqua purificata e mescolare fino a quando tutto il succo di limone ha mescolato con l'acqua. Misurare ¼ a ½ cucchiaino di sale marino con un cucchiaio dosatore e aggiungerlo all'acqua di limone. Mescolare fino a quando la bevanda di pulizia di limone è stato completamente mescolata.

Passo 5

Bere la bevanda di cleanse limone tre volte al giorno, preparazione di succo di limone fresco e sale per ogni parte. Bere il tuo limone alcalina detergere drink immediatamente al risveglio e durante la giornata quando si sente assetato o nel bisogno di idratazione. Continuare per 15 a 60 giorni come richiesto e verificare i propri progressi eseguendo un test di alcalinità casa ogni settimana usando le strisce di pH.

Avvertenze

  • Se ritenete che i reni sono stressati a causa della quantità di limone cleanse bere che si sta consumando, ridurre il vostro servizio a due contenitori di 32-once al giorno. Consultare il proprio medico prima di sottoporsi a qualsiasi regime di salute drasticamente diverso dal vostro stile di vita normale.

Suggerimenti

  • In caso di sostituzione di alimenti e bevande che si consumano normalmente, fare scelte intelligenti. Se si mangiano regolarmente grandi porzioni di carne rossa e prodotti di carne, assicurarsi che si stanno ottenendo il vostro fabbisogno proteico incontrato dal consumo di elevate quantità di cereali integrali, spinaci, tempeh e altri cibi integrali ad alta percentuale proteica.

Cose che ti serviranno

  • nastri di prova di equilibrio di pH
  • 3 limoni biologici freschi
  • 1 cucchiaino di sale di mare
  • 32-oz barattolo di vetro o contenitore bevente
  • Cucchiaio di bacchette o agitazione
  • Cucchiaio dosatore
  • Spremiagrumi (opzionale)