Top 10 Dance Fitness DVD

July 1

Top 10 Dance Fitness DVD

Se si desidera ottenere il vostro allenamento sulla pista da ballo, uno dei seguenti danza fitness DVD potrebbe farti motivati a sudare, groove e perdere qualche chilo, aumentando il vostro fitness cardiovascolare. Tutti questi allenamenti sono forti venditori secondo Amazon.com, e ognuno ha i propri punti di forza e punti deboli.

Zumba

Zumba è un programma di allenamento ispirato di ballo latino. Zumba Fitness offre un set di "Totale trasformazione del corpo" DVD, che include quattro DVDs e sei allenamenti, insieme a Zumba tonificante bastoni..--che sono pesi a mano luce in fondo. Il pacchetto include un intro DVD che si rompe si muove, più una classe dal vivo, partito cardio, allenamento veloce di 20 minuti e un DVD scolpire e tono.

C'è anche un DVD di Zumba 2004 impostato, che è ancora un top seller su Amazon. La versione precedente è un set di quattro dischi, principiante, intermedio, avanzato e abs/sedere/cosce. Non ci sono nessun tonificante bastoni in questo DVD. Questo set è più adatto per i principianti rispetto a gravi Zumbaholics.

Anche se corsi Zumba possono disegnare un stimato 6 milioni persone una settimana in palestra, i DVD abbastanza non possono catturare l'energia di una classe dal vivo.

Latino

Jennifer Galardi ha recitato nel video di allenamento danza sei, tra cui "Dance Off the pollici: Hip Hop Party" e la "soluzione 10 minuti: Fat Blasting Dance Mix." Questi due video offrono divertimento passi di danza si potrebbe in realtà prende sulla città. Di Galardi cueing e istruzione sono divertenti e semplici da seguire, ma la sfida più grande nel suo DVD è mentale: In altre parole, a meno che non sei un ballerino eccezionale, vi ci vorranno diversi tentativi con questi DVD prima di padroneggiare tutte le routine.

Principiante-Friendly

Se sei un principiante di fitness o di danza, "Prevenzione Fitness sistemi: Dance Yourself Thin" con Marie Forleo, "Danza Fitness per principianti con MaDonna Grimes: Afro Beat, Latin Heat" e "The Complete Collection of Sweatin ' per the Oldies" tutti offrono allenamenti entry-level che ti porterà in movimento. Se sei un ballerino con esperienza alla ricerca di una sfida, questi DVD verranno annoierà sciocco, ma se si sono appena agli inizi e vuole divertirsi mentre si lavora fuori, sei nel posto giusto.

Specialità

Per il ballerino esperto, o il ballerino che non mente una sfida, check out "Elemento: balletto condizionata" e il "Dirty Dancing ufficiale Dance Workout." Elise Gulan, un balletto con esperienza, rubinetto e danzatore di jazz, conduce il video del balletto. Questo allenamento non è uno spasso cardio intenso..--l'attenzione si concentra più sul rafforzamento e la tonificazione.

Il "Dirty Dancing ufficiale Workout" è più dance-oriented e meno fitness-centrato rispetto a molti altri video su questa lista. Il DVD vi insegna segmenti brevi, coreografici che è possibile utilizzare con le canzoni del film. Se siete interessati a passi di danza degli anni ' 60, o se hanno mai lottato per capire il cammino jazz di Swayze nel finale del film, questo è il DVD per voi.

Impegnativo

Secondo il sito sport illimitato, "T di Shaun Hip Hop Abs" è il miglior allenamento avanzato danza DVD. Questo set viene fornito con tre allenamenti Cardio Fat Burning, Ab scolpire e 2 totale corpo bruciare 2. Questi video sono duri..--è un allenamento serio e probabilmente non è la scelta migliore per un principiante totale o qualcuno che non è entusiasta di esercizio.