Migliori racchette per gomito del tennista
Panoramica
Quando si soffre di gomito del tennista, molti giocatori di pensare di cambiare la loro racchetta invece di cambiare loro colpi. Se state cercando una nuova racchetta per aiutarti con il tuo braccio tenero, sapendo aiuteranno gli attributi di una racchetta da tennis che aumentano e diminuiscono il dolore connesso con il gomito del tennista è scegliere la giusta marca e modello.
Dimensioni della testa
C'è un certo disaccordo riguardante la dimensione della testa e il suo effetto sul gomito del tennista. Un più grande testa fornisce un più "sweet spot", o la zona in cui una palla da tennis produce il minor numero di urti e vibrazioni. Colpi ha colpito morto colpite stringhe più flessibile, mentre colpi ha colpiti al lato di una racchetta colpiti stringhe più strette e creare più shock. Poiché la maggior parte dei giocatori con il gomito del tennista sono giocatori di tennis ricreativa che colpire i colpi fuori centro, un più grande sweet spot è importante per diminuire gli effetti di palle non ha colpite il centro di percussione su una racchetta da tennis. Perché una racchetta con testa di grande dimensioni possa aumentare racchetta testa coppia sui fisici di colpi fuori centro e fisiologi esercizio consigliamo una racchetta di medie dimensioni, non una montatura oversize.
Peso
Racchette più leggeri sono commercializzati ai giocatori di tennis come un modo per ottenere più accelerazione e quindi, più potere sui loro colpi. Racchette più leggeri sono in grado di assorbire meno shock di racchette più pesanti, che richiedono il braccio per prendere la punizione supplementare dell'impatto della palla/racchetta. Racchette sono anche equilibrati, con più peso verso la testa o il grip, a seconda delle caratteristiche di riproduzione desiderate. Una racchetta pesante testa crea un più grande sweet spot; Tuttavia, secondo una ricerca di racchetta, una racchetta head-luce "... ha significativamente più basso momento, forze risultanti da impatto (reazione di coppia di torsione e impulso), shock, lavoro, pull di spalla, spalla crunch, crunch da polso e crunch gomito." Così, ottiene il vostro più grande sweet spot da una montatura oversize, non da una cornice ovale pesante.
Rigidità
Una racchetta rigida "dà" o si deforma meno quando incontro una palla da tennis, che è buona per l'invio di potere nuovamente dentro la palla, ma questo significa che la racchetta sperimenterà più urti. Una racchetta più flessibile trasferisce meno urti al polso, del braccio e del gomito.
Grip
Secondo David Bayliff PT, MPT, la ricerca ha dimostrato che un maggiore grip crea meno stress sul braccio durante un rovescio (il colpo che causa più problemi di gomito del tennista), perché fornisce maggiore stabilità durante un colpo di tennis.
Tesatura
Indipendentemente da quale fotogramma si acquista, come si stringa interesserà urti. Prendendo un telaio leggero e tesatura e a un più alto tensionamento creerà una sensazione molto diversa rispetto se esso si stringa un tensionamento più basso. Si consideri una ginnasta che rimbalza su un trampolino (sciolte stringhe) o su un patio di cemento (strette stringhe). Il trampolino fornisce più rimbalzo, mentre il calcestruzzo offre maggiore controllo, come pure più shock. Se hai il gomito del tennista, non comprare una racchetta pre incordata; parlare di una professionista della traversa stringa calibro e tensioni per diminuire urti.