Nutrizione consente di ridurre la crescita dei capelli?

January 23

Nutrizione consente di ridurre la crescita dei capelli?

Irsutismo è caratterizzato come eccessiva crescita dei capelli. Nelle donne, in genere si verifica sul labbro superiore, mento, torace o all'addome ed è solitamente il risultato di alti livelli di ormoni sessuali maschili o un sintomo della sindrome dell'ovaio policistico o PCOS. Le donne diagnosticate con irsutismo possono cercare rimedi nutrizionali per ridurre la crescita dei capelli. Per fortuna, una varietà di trattamenti a base di erbe e prodotti alimentari può contribuire a ridurre la comparsa di peli sul corpo.

Passo 1

Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per quanto riguarda l'irsutismo e le possibili opzioni di trattamento. La University of Maryland Medical Center afferma che le erbe come cohosh nero, saw palmetto e Agnocasto contengono proprietà anti-androgeni per ridurre la comparsa di peli sul corpo. Se volete provare uno qualsiasi di queste erbe, discutere i farmaci che sei su con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per garantire che le erbe non interagiscano con i farmaci.

Passo 2

Sorseggiare il tè di menta per il trattamento di casi lievi di irsutismo. Spearmint tè non solo contiene le proprietà di anti-androgeni per crescita dei capelli ridotta, ma il componente di mentolo in menta tè serve come un rilassante e può contribuire ad alleviare lo stress e ansia. UMMC consiglia una tazza di tè di menta verde due volte al giorno.

Passo 3

Mangiare frutta e verdura ricchi di antiossidanti, come mirtilli, ciliegie, pomodori, zucca e peperoni. Gli antiossidanti possono aiutare gli individui a raggiungere un peso sano, che può abbassare il livello di androgeni nel corpo.

Passo 4

Evitare alcol e cibi lavorati o raffinati. L'eliminazione di cibi non sani dalla dieta può contribuire a promuovere un peso sano e ridurre i livelli di androgeni.

Passo 5

Idratare con sei a otto bicchieri di acqua ogni giorno e partecipare ad un minimo di 30 minuti di attività fisica per cinque giorni ogni settimana. Non solo l'acqua e l'attività fisica è possibile lavare le tossine dal corpo, ma anche vi aiuteranno a promuovere il mantenimento del peso per ridurre i livelli di androgeni.

Cose che ti serviranno

  • Erbe
  • Spearmint tè