Esercizi di sindrome di Arnold-Chiari

May 16

Esercizi di sindrome di Arnold-Chiari

Malformazione di Arnold-Chiari, o ACM, può anche essere denominato sindrome cerebello-midollare, deformità di Arnold-Chiari, sindrome di Arnold-Chiari, malformazione di Chiari o semplicemente Chiari. È un difetto strutturale che interessa il cervelletto, o l'area del cervello che controlla l'equilibrio. Alcuni tipi di esercizio dovrebbero essere evitati, ma attività che aiutano ad equilibrio, dolore al collo e mal di testa e rigidità sono incoraggiate.

Considerazioni

Proprio come gli esperti usano diversi termini per descrivere questa sindrome, differiscono anche per il numero di tipi della malformazione che sono riconosciuti. Secondo la Commissione di Arkansas del midollo spinale, ci sono tre tipi. Comer ospedale pediatrico dell'Università di Chicago riconosce quattro tipi di malformazioni. Questo articolo si concentrerà sul tipo che possono passare inosservati nell'infanzia fino ad iniziare ad avvertire i sintomi come mal di testa, problemi di equilibrio e di dolore del collo durante l'adolescenza o nell'età adulta. Perché ACM colpisce il vostro equilibrio, si può soffrire di problemi con vertigini, debolezza muscolare e intorpidimento, mal di testa, problemi agli occhi e sfide con coordinamento. Gli individui con tipo II hanno sintomi che possono essere gestiti con il farmaco e tipo III possono causare una paralisi permanente. Comer riconosce anche di tipo IV, che è caratterizzata da un'assenza di sviluppo normale del cervello. Il tipo di ACM avete detterà gli esercizi che sono i migliori per voi.

Esercizio fisico generale

Prima di iniziare qualsiasi esercizi, verificare con il vostro fornitore di cure mediche o fisioterapista per approvazione. Attività che prevenire lo stress collo sono essenziali. Camminare è un buon posto per iniziare, ma assicuratevi di indossare scarpe altamente ammortizzate e solidale per ridurre il collo ed il cervelletto martellante durante lo spostamento. Sono utili anche esercizi acquatici e ciclismo. Secondo neurochirurgo Jon Oro, M.D., dovrebbe essere evitato qualsiasi esercizio che pone l'accento sul collo. Egli suggerisce di evitare il sollevamento pesi e altri esercizi che richiedono di piegare il collo verso il basso.

Esercizi di Brandt-Daroff

Poiché il saldo può essere una sfida in tipo ACM, un esercizio di routine chiamato Brandt-Daroff potrei essere utile per aiutare a migliorare i sintomi. Sedersi sul letto vicino al centro con le gambe sopra il lato. Sdraiarsi sul lato destro e girare la testa a un angolo di 45 gradi in modo che si sta guardando il soffitto. Mantenere questa posizione fino a passano tutti i sintomi di vertigini. Sedersi e guardare dritto per 30 secondi. Ripetere l'esercizio che si trova sul lato sinistro e ripetendo i passaggi. Per evitare di cadere, Chiedi a qualcuno che vi accompagni durante l'esecuzione di questi esercizi.

Esercizi cervicali

Dr. Murray Grossman suggerisce che se si soffre di mal di testa, potrebbero contribuire a esercizi che eseguono quando sei sotto la doccia. Ma prima di iniziare qualsiasi esercizi, discuterne con il vostro fornitore di cure mediche che determinerà se sono sicuri per voi. Grossman suggerisce in piedi sotto la doccia con l'acqua diretto sul retro del collo e spalle. Lentamente e delicatamente girare la testa come se si sono state tentando di guardare dietro di voi. Non sopra allungare i muscoli o ruotare il collo troppo lontano. Non piegare il collo verso il basso.