Come molibdeno aiuta il corpo?

June 27

Come molibdeno aiuta il corpo?

Come un minerale della traccia, molibdeno ha numerosi ruoli nei processi biologici che avvengono regolarmente, anche se le sue funzioni esatte non sono buono capiti. Molibdeno fa tutto da proteggere le cellule e la creazione di energia per aiutare gli organi vitali a sbarazzarsi dei rifiuti prodotti. Non è comune ad essere carenti in molibdeno - si otterrà da cereali integrali e noci, come pure un po' da alimenti di origine animale e prodotti. Tuttavia, si può andare in mare sull'assunzione di molibdeno, che può essere pericoloso.

Protezione delle cellule

Molibdeno attiva gli enzimi che hanno ruoli di antiossidanti nel sangue. Funzione di antiossidanti reagendo con i radicali liberi, che aderiscono alle cellule sane, che conduce alla funzione diminuita delle cellule e la distruzione della cella stessa. Alti livelli di radicali liberi può portare a malattie croniche, tra cui varie forme di cancro. Con l'aiuto degli antiossidanti come molibdeno, radicali liberi diventano composti neutri che non sono dannosi per le cellule sane.

Produzione di energia

Produzione di energia nel vostro corpo richiede un gran numero di reazioni biochimiche, a partire con la decostruzione delle sostanze nutrienti dopo aver mangiato. Il molibdeno è necessario per consentire le cellule per produrre energia all'interno del mitocondrio, o centrale elettrica delle cellule, con l'aiuto di macronutrienti scassati. Questa energia non solo aiuta a andare circa la vostra giornata, è anche richiesto per processi cellulari come la digestione del cibo, rendendo il tuo battito cardiaco, permettendo ai muscoli di lavorare e la creazione di nuove cellule sane.

Rimozione dei rifiuti

Alcune del molibdeno nel vostro corpo, attiva gli enzimi che sono necessari per la rimozione dei rifiuti. Il minerale aiuta a metabolizzare tossine e sottoprodotti residui della digestione. Queste particelle rifiute fatti poi filtrate con l'aiuto dei reni, in ultima analisi, lasciando il tuo corpo quando si urina. Molibdeno metabolizza anche i farmaci nel vostro sistema, aiutando l'organismo a utilizzare ciò che ha bisogno e poi spingendo fuori niente di extra in vostra urina.

Evitare un sovradosaggio

Hai bisogno di soli 45 microgrammi di molibdeno giornalmente per soddisfare l'indennità dietetica raccomandata impostato dalla Food and Nutrition Board dell'Istituto di medicina. Si richiedono più-- solo 50 microgrammi..--Se sei incinta o in allattamento. Molibdeno può essere tossico in dosi oltre 2.000 microgrammi al giorno. A meno che non si prende un supplemento di molibdeno, non siete probabili ottenere troppo dalla vostra dieta. I livelli tossici di molibdeno possono causare sintomi goutlike, danno d'organo, disfunzioni neurologiche, le carenze di altri minerali o anche crisi epilettiche.