Deterge lavoro per perdita di peso?

October 6

Deterge lavoro per perdita di peso?

Deterge è un modo che alcune persone scelgono di rimuovere i rifiuti prodotti dai loro corpi per promuovere la perdita di peso e la salute, nonostante poco probante. È probabile che si perde peso su una pulizia, ma è altrettanto probabile che si potrà riconquistare quel peso una volta che si torna alla tue abitudini alimentari normali. Deterge può essere pericoloso e dovrebbe essere discusso con il medico curante prima di iniziare.

Definizione

La pulizia può essere fatto in diversi modi ma di solito richiedono che velocemente da molti tipi di cibo, bere un intruglio preparato appositamente per servire come lassativo e lavare il sistema con acqua. La gente sceglie deterge per liberare i loro corpi delle tossine, solitamente targeting la cistifellea, fegato e colon. Qualsiasi dieta che limita le calorie e svuota l'intestino con i lassativi si tradurrà in una perdita di peso, ma la perdita non è solitamente grasso.

Tipi

Ci sono molti tipi di purifica. Il Master Cleanse è un programma popolare durante la quale non si mangia nessun cibo solido e bere una preparazione di succo di frutta, acqua, sciroppo d'acero e pepe di cayenna limone che è accoppiata con un quotidiano acqua salata a filo per pulire il sistema. Si pulisce un molto restrittiva che è consigliato per più di una settimana. Altri deterge permettono di succhi di frutta fresche e tisane, limitando la maggior parte degli altre alimenti. Se la caloria conta negli alimenti che si sceglie di mangiare sono estremamente bassi, che si perde peso. Tuttavia la maggior parte operatori sanitari suggeriscono la perdita di peso sano è tra 1 e 2 kg a settimana. Peso perdita durante una pulizia del fegato è per lo più il peso dell'acqua e sarà recuperato una volta si torna alla normale dieta.

Scelte migliori

Una pulizia a lungo termine può essere pericolosa secondo il cardiologo e talk show host Dr. Mehmet Oz, che segnala che queste procedure non sono mai state per perdita di peso o per essere fatto per lungo periodo di tempo. Egli raccomanda di sostituire alcune delle vostre calorie con succhi di frutta freschi e sua bevanda verde che è un preparato misto di mele, spinaci, cetrioli e sedano.

Avvertenze

Deterge può essere pericoloso. Possono causare disidratazione e carenze vitaminiche, così come vertigini e stanchezza. Se sono pulizia per perdere il controllo del peso con il vostro fornitore di cure mediche prima inizio e il programma e fermarsi se si verifica uno di questi effetti collaterali.